小劉是我院前幾日接診的一位患者，他來就診時(shí)，我看出他的精神狀態(tài)很不好。接診過很多的銀屑病患者，說實(shí)話，大多數(shù)患者患上這個(gè)病都不怎么開心。

但是，像小劉這樣整個(gè)人都有點(diǎn)精神萎靡的患者實(shí)在少見。于是，我問了他為什么精神這么不好。接著，他對我說了很是讓我吃驚的一番話，以下為他的自述：

"周醫(yī)生，自從我得了銀屑病后，我已經(jīng)在家里宅了半年了，沒有工作，也不想出門，還不想見人……這半年來，我每天早上醒來，都要看看自己身上的皮膚有沒有變好。

聽說熬夜對銀屑病的康復(fù)不好，所以我每天都早睡，可是越早睡就越睡不著，每夜都失眠。我感覺自己的精神都要崩潰了，再這樣下去，我感覺自己整個(gè)人都要廢了，我的人生都要出問題了……"

以上就是小劉的自述。

一、銀屑病患者心理健康問題

小劉遇到的問題，其實(shí)每個(gè)銀屑病患者都遇到過，因?yàn)樯砩想y看的紅斑、丘疹或者鱗屑，而不想出門不想見人的銀屑病患者有很多。這么多年，接診了無數(shù)的銀屑病患者，我也可以算得上半個(gè)心理醫(yī)生了，每遇到一個(gè)患者，我都鼓勵(lì)他們，安慰他們，希望他們能夠自信勇敢地面對銀屑病。

但是，要真確自信勇敢的面對銀屑病終究還是要靠患者本人，旁人只能幫上一點(diǎn)忙。其實(shí)，在我看來，銀屑病心理治療和外在治療同等重要，甚至比外在治療更為重要。

因?yàn)殚L在皮膚上的銀屑病還有藥可醫(yī)，可是心理上"銀屑病"卻無藥可醫(yī)，只能自救。每年，因?yàn)殂y屑病而患上抑郁癥的人很多，有的人因?yàn)榛忌香y屑病甚至有輕生的念頭，這并不是什么危言聳聽。

那么，有什么方法能緩解這種情況呢？

二、 銀屑病患者自救指南

1、 多和親人朋友交流

許多銀屑病患者自從患病之后，就把自己全面封閉起來，不和他流。久而久之，自然就有抑郁癥的傾向。和親人朋友多溝通交流是很重要的，無論你的銀屑病有多嚴(yán)重，親人和朋友都是你堅(jiān)強(qiáng)的后盾。

2、 對銀屑病治療有信心

有的患者在短期內(nèi)治療不見效果，所以對銀屑病灰心喪氣，這也是不對的。銀屑病是場持久戰(zhàn)，不是說一朝一夕就能治好。所以，千萬不能因?yàn)橐粫r(shí)沒見到，從而對整個(gè)病情失去信心。

3、 勇敢的面對自己

人較難戰(zhàn)勝的敵人是誰，是別人嗎？不，是自己！

對于銀屑病而言，更是如此，患者們多因?yàn)樯砩系你y屑病難看，從而產(chǎn)生自卑的心態(tài)?？墒俏蚁Ｍy屑病患者們都記住一句話：你身上的銀屑病難不難看，別人怎么看，并不重要，重要的是你自己怎么看。

要戰(zhàn)勝銀屑病，就要先戰(zhàn)勝自己。

較后，希望大家能關(guān)注銀屑病，關(guān)注銀屑病心理健康。如果你是銀屑病患者，希望你面對自己的病時(shí)能充滿信心；如果你身邊有患上銀屑病的親人和朋友，希望你能多關(guān)心他的心理健康。