肥胖癥能給患者身體帶來的危害后果很多，而且還會影響到生活，平時大家需要注意合理的進(jìn)行治療，還要做好預(yù)防的工作。下面就來看看如何治療和預(yù)防肥胖癥，希望對大家有幫助。

　　肥胖癥的常見治療方法：

1、行為治療

通過宣傳教育使病人及其家屬對肥胖癥及其危害性有正確的認(rèn)識，從而配合治療、采取健康的生活方式、改變飲食和運動習(xí)慣，自覺地長期堅持是肥胖癥治療首位及最重要的措施。

2、控制飲食及增加體力活動

輕度肥胖者，控制進(jìn)食總量，采用低熱卡、低脂肪飲食，避免攝入高糖類食物，使每日總熱量低于消耗量，多作體力勞動和體育鍛煉，如能使體重每月減輕500～1000g而漸漸達(dá)到正常標(biāo)準(zhǔn)體重，不必用藥物治療。

3、藥物治療

目前，市面上的減肥藥物層出不窮，但都相繼因為安全性而退市，奧利司他(舒爾佳)是一種脂肪酶抑制劑，它通過直接阻斷人體對食物中脂肪的吸收，使人體攝入的熱能和脂肪小于消耗，減少體內(nèi)貯備的脂肪，從而達(dá)到減重、瘦身的目的。舒爾佳還是全球屈指可數(shù)的OTC減肥藥，也是少見的在12～16歲青少年肥胖人群中驗證了有效性和安全性的減肥藥。

舒爾佳適用于肥胖癥患者和伴發(fā)危險因素(高血壓、糖尿病和高血脂癥)的超重患者，舒爾佳通過減輕體重和維持體重，并結(jié)合低熱量飲食控制肥胖，還可用于減少在體重降低后的反彈。

4、外科治療

外科治療有效果，但是有一定的危險性，僅用于重度肥胖、減肥失敗又有嚴(yán)重并發(fā)癥，而這些并發(fā)癥有可能通過體重減輕而改善者。

　　肥胖癥的預(yù)防

1、運動、減輕體重和肥胖

有研究表明，堅持從事輕快體育運動鍛煉的人比不參加運動或偶爾運動且運動劇烈的人患腦心血管病、糖尿病、癌癥、早老性癡呆的發(fā)病率減少了35% ，其壽命將明顯地延長4～6年。在超重的個體，即使輕度的體重下降(相當(dāng)于初始體重5%～10%)即可引起血壓、血脂和葡萄糖耐量和或胰島素抵抗的顯著改善。

2、減輕精神壓力，保持平衡心理

長期精神壓力和心情抑郁等均與血漿中腎上腺素濃度升高和慢性交感神經(jīng)興奮有關(guān)。而交感神經(jīng)興奮和血漿中兒茶酚胺水平的升高可使血小板活化、巨噬細(xì)胞活化、上調(diào)炎癥分子的表達(dá)，導(dǎo)致血管內(nèi)皮功能異常，高血壓的發(fā)生等。

現(xiàn)在是不是對如何治療和預(yù)防肥胖癥都有所了解了呢，面對肥胖癥首先不要有緊張心理，更不要自餒，要對自己對醫(yī)學(xué)有信心。

以上就是“如何治療和預(yù)防肥胖癥”的相關(guān)內(nèi)容。肥胖會給我們的健康帶來嚴(yán)重的威脅，所以我們一定要遠(yuǎn)離肥胖，以免造成更多影響，平時大家需要注意調(diào)理方式，而且要注意合理的進(jìn)行保健，并且在日常生活中做好預(yù)防工作。

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