要保證充足睡眠，避免勞累、緊張、用腦過(guò)度;保持口腔清潔，每日清潔口腔2~3次，所用牙刷的梳毛不能太硬，以免傷及口腔粘膜。堅(jiān)持用濃綠茶漱口，能促進(jìn)口腔潰瘍面的愈合。

　　糾正不良習(xí)慣。避免吃過(guò)熱過(guò)燙及熱的黏性食物，防止黏膜燙傷后感染。