防牙病最重要的就是每天的牙齒清潔：正確地刷牙，應(yīng)采取上下豎刷牙法，早晚刷牙，每個牙面刷8-10次；飯后漱口；使用牙線清潔相鄰的牙齒間隙；咀嚼木糖醇口香糖20分鐘左右；每月?lián)Q一支新牙刷；每3個月看一次牙醫(yī)，有病治病，無病預(yù)防；注意含氟牙膏的用量（尤其是兒童），一般豌豆大小即可；刷牙力度適當，所使用的牙刷如出現(xiàn)刷毛外翻就應(yīng)更換；如沒有牙周疾病可每年到牙科洗一次牙，應(yīng)到具備良好消毒設(shè)施的牙科看牙，以免感染上乙肝、艾滋病；另外，注意少喝碳酸飲料。