牙石的形成是由于牙菌斑附著在牙面上開始的，所以要防止牙石的形成，應(yīng)做到

　?、偾宄烂嫔系难谰?，最簡便有效地方法就是認真刷牙。有資料顯示，高質(zhì)量的刷牙可除去牙面上90％以上的牙菌斑和軟垢。

　?、趹?yīng)注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少進食松軟黏性食物，尤其是兒童少進食含糖量高的食物，適當多進食些纖維性食物，以增加牙齒的自潔作用，減少牙菌斑的形成。

　　③矯治牙列不齊牙齒擁擠、錯位，消除單側(cè)咀嚼的不良習慣，使所有的牙齒均發(fā)揮其咀嚼功能。

　?、軕?yīng)每隔半年至一年時間到醫(yī)院口腔科檢查1次，如發(fā)現(xiàn)有牙石形成，及時由醫(yī)生去除（俗稱洗牙，醫(yī)學上稱潔治）。

　　正規(guī)的潔牙程序是藥物控制→潔牙→拋光→再用藥物控制和脫敏。

　　另外，安裝了心臟起搏器的患者，是要禁用超聲波潔牙的。

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