人吃飯或食物時(shí)特別容易塞牙。這時(shí)，牙簽就成了必不可少的工具。牙簽除剔除塞入牙間的食物，還有清除牙菌斑、軟垢的作用，特別是鄰面的牙菌斑。正確地使用牙簽，可作為每天刷牙的補(bǔ)充，有利于牙齒保健。

　　剔牙要選擇合適的牙簽，使用正確的方法。有人塞牙后急于剔除、隨便操起什么就剔，如小刀、火柴棍、大頭釘、發(fā)夾等，這不僅對牙齒和牙周組織有害，還會加大牙齒間的縫隙，造成更加嚴(yán)重的塞牙。

　　牙簽以硬質(zhì)、光滑無毛刺、橫斷面扁圓形或三角形為佳，尖端略細(xì)。

　　牙簽以45度角進(jìn)入牙齒與牙齦之間

　　尖端指向咬合的方向

　　順著每個(gè)牙縫的兩個(gè)牙面慢慢滑動，用力不可過快、過猛

　　牙簽的側(cè)面緊貼牙面刮動數(shù)次

　　最后要漱口

　　每天一次或每餐后進(jìn)行。

　　牙簽是一些中老年人的必備品，但如果使用不當(dāng)就會造成牙齦炎、牙齦萎縮、牙間隙增大而導(dǎo)致牙周疾病。牙簽比較好在牙間有空隙存在的情況下使用，如果牙齦正常，牙簽只限于用在牙齦溝內(nèi)，切不可將牙簽用力壓入牙間區(qū)，因?yàn)檫@樣會使本來沒有間隙的牙齒間形成縫隙，食物更容易嵌塞，再用牙簽去剔，久而久之，成為惡性循環(huán)，使牙間隙增大，牙齦萎縮，既造成牙周病又影響美觀和功能。

　　注意事項(xiàng)：

　　剔牙要選擇合適的牙簽，使用正確的方法。有人塞牙后急于剔除、隨便操起什么就剔，如小刀、火柴棍、大頭釘、發(fā)夾等，這不僅對牙齒和牙周組織有害，還會加大牙齒間的縫隙，造成更加嚴(yán)重的塞牙。