強直性脊柱炎這個疾病在日常生活中很常見，而且這也是一個很嚴重的疾病，在出現(xiàn)這種疾病以后就會反反復(fù)復(fù)，就算是不斷的堅持治療，也不能完全治好。所以在日常生活中除了堅持治療以外，如果能夠注重平時的護理工作，那么有可能也會讓這種疾病得到緩解。接下來就為大家詳細介紹一下強直性脊柱炎平時如何護理呢?強直性脊柱炎，飲食要注意什么?

強直性脊柱炎平時如何護理?強直性脊柱炎飲水注意什么?

1、避免復(fù)感外邪

出現(xiàn)強直性脊柱炎以后，平時的護理是非常關(guān)鍵的，首先要避免經(jīng)常生活在潮濕或者是，氣溫溫差太大的地方。因為這樣會加重患者的關(guān)節(jié)酸痛，生活于干燥、氣候相對恒定的氣候環(huán)境中較為有利;平日需注意保暖，避免受風(fēng)寒及風(fēng)吹雨淋;防止出汗過多而感受風(fēng)寒。

2、起居、活動與鍛煉

在平時一定要保持良好的生活習(xí)慣，中醫(yī)強調(diào)人與自然的統(tǒng)一性，主張生活起居要適應(yīng)四時季節(jié)的變化，適當(dāng)?shù)捏w力勞動及活動特別是在治療的同時輔以腰部功能鍛煉對早期患者尤為必要，對防止病變粘連、脊柱強直及肌肉萎縮等方面，有一定的作用。

3、注意飲食

飲食這方面也要多加注意，忌吃生冷飲食，應(yīng)多吃營養(yǎng)豐富的食物，如牛肉、羊肉、雞肉等。亦可捋黃芪、熟地、當(dāng)歸、枸杞子等藥與肉等食物同煮來作為食療(吃肉喝湯)等等。

4、情緒愉快樂觀

樂觀愉快的情緒是維持身體健康的必要條件之一，對于慢疾病患者的影響尤為明顯。

強直性脊柱炎飲食注意什么?

1、辛熱食品

具有抗風(fēng)濕祛寒邪的作用，如辣椒、蔥、花椒、大蓼、茴香、大蒜等?，F(xiàn)代藥理研究證明大蒜有殺菌、抗細菌等作用，適當(dāng)進食可預(yù)防細菌感染及腸道感染。

2、豆類食品

還可以多吃一些豆類食物，比如大豆、黑豆、黃豆等，含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，它有促進肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)、肌腱的代謝，幫助修復(fù)病損的作用?？芍委熞詽裰貫橹鞯娘L(fēng)濕骨痛，對身體沉重、關(guān)節(jié)不利、筋脈拘攣或麻木不仁、關(guān)節(jié)腫痛而重著不適的風(fēng)濕病，效果較好。

3、果實食品

栗子有補腎、強筋健骨的作用，對筋骨、經(jīng)絡(luò)、風(fēng)濕痹痛或腰膝無力很為有益。中醫(yī)認為強直性脊柱炎是由腎虛引起筋骨、肌肉、關(guān)節(jié)的病損。服時可生食、熟食，久服必強筋、健骨、補腎。

對于這種疾病，相信大家都不陌生，在出現(xiàn)這種疾病以后，對于我們的日常生活會受到嚴重的影響，首先關(guān)鍵就會發(fā)生病變，除此之外也會有典型疼痛的癥狀以及關(guān)節(jié)紅腫，身體發(fā)熱等等現(xiàn)象。因此大家在平時一定要及時的預(yù)防，而且再出現(xiàn)自然疾病，以后平時也要知道該如何護理，只有這樣才可以避免自戀疾病更加的嚴重，希望大家可以通過以上對強直性脊柱炎平時如何護理的內(nèi)容介紹有所了解。