強(qiáng)直性脊柱炎是一種關(guān)節(jié)出現(xiàn)病變的疾病，這種疾病會(huì)隨著病情的漸漸加重，嚴(yán)重的影響到患者的關(guān)節(jié)甚至?xí)鸸趋莱霈F(xiàn)畸形，以及一系列嚴(yán)重的并發(fā)癥。因此對(duì)于患有強(qiáng)直性脊柱炎的患者，在日常生活當(dāng)中科學(xué)的進(jìn)行身體的護(hù)理是非常重要的。這樣不僅可以有效的緩解疼痛，而且可以有效的保護(hù)關(guān)節(jié)，避免病癥的進(jìn)一步加重。那么強(qiáng)直性脊柱炎日常生活如何護(hù)理呢？

強(qiáng)直性脊柱炎日常生活如何護(hù)理？有哪些需要禁忌的？

休息與活動(dòng)：對(duì)于患者來(lái)說(shuō)，一定要掌握好身體的勞逸結(jié)合，避免身體出現(xiàn)過(guò)度疲倦，也不能做一些過(guò)度的運(yùn)動(dòng)。休息是緩解癥狀，保護(hù)關(guān)節(jié)功能，促進(jìn)康復(fù)的主要措施之一。早期進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng)，以減少脊柱及關(guān)節(jié)畸形的程度。許多患者因疼痛而長(zhǎng)期臥床，這樣會(huì)使脊柱與四肢強(qiáng)直較快，因引起除全身癥狀嚴(yán)重、疼痛明顯者外，均應(yīng)盡力活動(dòng)各關(guān)節(jié)，堅(jiān)持作擴(kuò)胸、深呼吸、脊柱及下肢運(yùn)動(dòng)等局部和全身性的功能鍛練，以防止和減輕關(guān)節(jié)粘連、僵直和肌肉萎縮。但要避免具爆發(fā)性質(zhì)及沖撞的激烈運(yùn)動(dòng)。

患者應(yīng)有意識(shí)地糾正不好姿勢(shì)，保持生理功能，保持正確的坐姿、站姿，行走時(shí)注意保持關(guān)節(jié)正常生理彎曲。行走和站立時(shí)，應(yīng)、盡量保持正常姿態(tài)，進(jìn)行頸、胸、腰椎各方向的前屈、后仰、左右轉(zhuǎn)動(dòng)等活動(dòng)，進(jìn)行深呼吸和擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)及下蹲活動(dòng)等。

硬板床由于其平面硬，人體躺上時(shí)不能彎曲，從而會(huì)對(duì)預(yù)防脊柱變形起到控制作用。因此強(qiáng)直性脊柱炎日常護(hù)理中，患者休息時(shí)，睡硬板床，同時(shí)枕低枕頭，保持仰臥睡姿。夜晚關(guān)節(jié)的調(diào)節(jié)，可以通過(guò)床來(lái)緩解。柔軟的席夢(mèng)思床或海綿床睡起來(lái)卻是舒服，但是對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎患者來(lái)說(shuō)很為不利，軟床容易凹陷，患者躺上時(shí)，會(huì)加重關(guān)節(jié)的變形，因此患者要避免睡軟床。

強(qiáng)直性脊柱炎患者不要蓋過(guò)厚的被子，床褥盡量保持干燥?？梢栽谒X(jué)前進(jìn)行一些小推拿，這都能讓自己感覺(jué)更舒服。

心理上，強(qiáng)直性脊柱炎日常護(hù)理要保持樂(lè)觀的心態(tài)，主動(dòng)對(duì)待疾病，也可以做些有益身心的活動(dòng)及體育活動(dòng)，改善自己的心情，平時(shí)多與家人溝通，當(dāng)出現(xiàn)焦慮等難以排解的情緒，可與醫(yī)生多加溝通，及時(shí)排除。

強(qiáng)直性脊柱炎的病程漫長(zhǎng)，在治療過(guò)程中許多患者會(huì)出現(xiàn)急躁情緒，對(duì)堅(jiān)持長(zhǎng)期治療缺乏足夠的思想準(zhǔn)備，情緒變得十分悲觀，甚至失去信心放棄治療，這是很危險(xiǎn)的。患者一定要克服急躁情緒，治療及時(shí)恰當(dāng)，樹(shù)立起戰(zhàn)勝疾病的信心。

飲食：宜食營(yíng)養(yǎng)豐富的高蛋白、高維生素飲食，貧血時(shí)適當(dāng)增加含鐵食物。

病情觀察：觀察病人有無(wú)發(fā)熱、乏力、盜汗、食欲減退、消瘦、貧血、關(guān)節(jié)痛；有無(wú)脊柱及關(guān)節(jié)活動(dòng)受限和畸形。

綜上所述，患者在確診為強(qiáng)直性脊柱炎以后，一定要從生活當(dāng)中每一個(gè)細(xì)節(jié)做起，這樣才能夠有效的保護(hù)身體的骨骼，不再受到進(jìn)一步的損傷。在平時(shí)要注意保持科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)方法，運(yùn)動(dòng)時(shí)間上都應(yīng)該科學(xué)的進(jìn)行控制。而且在平時(shí)的飲食上也應(yīng)該多吃一些有利于骨骼健康的食物。