在生活當(dāng)中有很多年紀(jì)較輕的朋友，突然出現(xiàn)了關(guān)節(jié)紅腫，疼痛，發(fā)熱的癥狀，到醫(yī)院檢查以后竟然被確診為關(guān)節(jié)炎。很多患者表示不能理解，為什么自己正處在壯年的階段，竟然會患上這樣一種老年疾病呢？其實(shí)在生活當(dāng)中患關(guān)節(jié)炎的年輕人群非常的廣泛，這其中甚至還包括了一些青少年兒童。那么年輕人為什么會得關(guān)節(jié)炎呢？下面一起來看看吧。

年輕人為什么會得關(guān)節(jié)炎

1、愛穿高跟鞋的女士：很多愛美的女士都喜歡在生活中穿著高跟的鞋子，而這會對身體的關(guān)節(jié)造成很大的壓力?？茖W(xué)家對穿高跟鞋走路對下肢關(guān)節(jié)作用力影響的研究發(fā)現(xiàn),穿高跟鞋尤其是2英寸高或者更高的鞋子會通過改變腳踝、膝蓋、臀部和身軀的關(guān)節(jié)位置而改變身體姿勢，容易使關(guān)節(jié)受到?jīng)_擊，導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎。也就是說,這種漂亮的鞋子會將沖擊波從后跟上傳到身體,在膝蓋內(nèi)部形成巨大的壓力,長時(shí)間穿高跟鞋可能造成關(guān)節(jié)退化。

2、有些年輕時(shí)尚一族經(jīng)常玩手機(jī)等，因?yàn)殚L時(shí)間按手機(jī)鍵盤或MP3按鈕，用手指長時(shí)間做一個(gè)動作，很容易誘發(fā)腱鞘炎，而腱鞘炎與關(guān)節(jié)過度勞損有著密切的關(guān)系，常發(fā)于手掌關(guān)節(jié)及拇指根部。其癥狀是手指麻木、水腫、刺痛、敏感性下降、握東西時(shí)感到困難等。這種情況常見于年輕的男性，而年輕女性不論春夏秋冬，都以裙裝為主，殊不知肌肉和關(guān)節(jié)長期暴露在室外，不斷受到風(fēng)濕、風(fēng)寒等影響，易導(dǎo)致肢體麻木、關(guān)節(jié)酸痛，長此以往會

3、久坐的白領(lǐng)群體：近年一些長期伏坐辦公桌、面對電腦、經(jīng)常開車的“久坐族”逐漸成為關(guān)節(jié)炎的易患人群。醫(yī)生提醒，辦公室一族應(yīng)注意保護(hù)肩、腕、膝、踝等關(guān)節(jié)部位，預(yù)防關(guān)節(jié)炎。而駕車使人逐漸形成關(guān)節(jié)“廢用性”萎縮退化，長時(shí)間把握方向盤也會增加腕關(guān)節(jié)綜合癥的發(fā)病幾率。

年輕人得關(guān)節(jié)炎如何調(diào)理

1.調(diào)整飲食：控制自身飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過量，加劇了酸性。對關(guān)節(jié)炎的治療及并發(fā)癥的預(yù)防酸堿平衡的飲食是很重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。飲食應(yīng)該吃的植物有機(jī)活性的堿性食物更豐富，少吃肉，多吃蔬菜。

2.適當(dāng)運(yùn)動：要經(jīng)常進(jìn)行戶外運(yùn)動，在陽光下多做運(yùn)動、出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，從而預(yù)防關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。

3.調(diào)整情緒：保持良好的心情，不要有太大的心理壓力，壓力過重會導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積，影響正常的代謝。情緒和壓力的適當(dāng)調(diào)整可以保持弱堿性體質(zhì)，從而預(yù)防關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。

4、加強(qiáng)對關(guān)節(jié)的保護(hù)：避免關(guān)節(jié)外傷，如果關(guān)節(jié)產(chǎn)生慢性炎癥，出現(xiàn)腰酸、背痛、腿痛等，要及時(shí)治療，否則可能為關(guān)節(jié)炎埋下禍根。

5、要控制體重：一天24個(gè)小時(shí)，除去睡覺和坐著的幾個(gè)小時(shí)外，其余時(shí)間髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)都不得不承受軀體的重壓。體重超標(biāo)的人，其關(guān)節(jié)所承受的壓力很大，要適當(dāng)給它們減負(fù)。

這篇文章詳細(xì)的介紹了，患者得關(guān)節(jié)炎的原因是什么。其實(shí)引起年輕人得關(guān)節(jié)炎的原因是非常復(fù)雜的，包括了患者的氣血不足，長期不好的生活方式，不科學(xué)的坐姿等等，都會導(dǎo)致人體的關(guān)節(jié)受到損傷。對于患關(guān)節(jié)炎的患者來說，的控制病情的方法就是進(jìn)行正規(guī)的治療，并且在生活當(dāng)中要做好關(guān)節(jié)部位的護(hù)理。