心里緊張怎么辦?成都精神心理?？漆t(yī)院？緊張性恐慌也叫心悸。臨床上引起心悸的原因很多，如劇烈運動、精神緊張、熬夜、喝濃茶和咖啡等。所有這些都會引起患者心悸。此外，一些全身性疾病如發(fā)熱、甲亢、心臟神經(jīng)官能癥等也會引起心悸。因此，當(dāng)患者出現(xiàn)心悸癥狀時，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，避免癥狀加重，錯過治療機會。緊張恐慌怎么了?

1.心源性疾病，如冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、不穩(wěn)定型心絞痛、心肌炎、心包炎、心內(nèi)膜炎、肥厚型梗阻性心肌病、高血壓性心臟病等。會引起心律失常，進而導(dǎo)致患者感到緊張和恐慌。

2.如果患者的交感神經(jīng)過度興奮，如精神緊張、焦慮、情緒過度興奮或熬夜，吸煙、大量喝濃茶、咖啡也會導(dǎo)致心理過度緊張，從而導(dǎo)致恐慌、心悸。

3.內(nèi)分泌代謝疾病，如甲亢、腎上腺皮質(zhì)功能亢進等，也會引起患者出現(xiàn)緊張、恐慌等癥狀。

心里緊張怎么辦?

1.生理因素：可能是精神壓力過大引起的?；颊呖梢赃m當(dāng)釋放壓力，轉(zhuǎn)移更多注意力，放松心情。

2.病理因素：可能是心臟病或心律失常，或貧血、心悸所致。建議患者去醫(yī)院做全身體檢，遵醫(yī)囑治療。