扁桃體炎是一種常見的疾病，無(wú)論是兒童還是，都可能受到它的困擾。當(dāng)扁桃體發(fā)炎時(shí)，喉嚨會(huì)疼痛難挨，還可能伴有發(fā)熱、吞咽困難等癥狀，嚴(yán)重影響我們的日常生活。那么，得了扁桃體炎要注意什么呢？下面山東省耳鼻喉醫(yī)院的醫(yī)生就為大家詳細(xì)介紹。

一、飲食方面

避免興奮性食物

辛辣、油膩、過燙或過冷的食物都會(huì)對(duì)發(fā)炎的扁桃體造成興奮，加重疼痛和炎癥。像辣椒、花椒、油炸食品、剛出鍋的熱湯以及冰淇淋等都要盡量避免。這些食物可能會(huì)使扁桃體黏膜充血更加嚴(yán)重，延緩病情的恢復(fù)。例如，吃了辣椒后，喉嚨會(huì)有明顯的灼熱感，對(duì)于扁桃體炎患者來說，這種興奮會(huì)讓喉嚨更加難受。

選擇清淡易消化食物

以清淡、易消化的食物為主，如米粥、面條、軟米飯等。這些食物不會(huì)給扁桃體帶來過多的負(fù)擔(dān)，還能為身體提供必要的能量。同時(shí)，多吃新鮮的蔬菜和水果，它們富含維生素和礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)身體的免疫力，促進(jìn)病情的好轉(zhuǎn)。比如，蘋果、香蕉、橙子等水果，以及白菜、菠菜、西蘭花等蔬菜都是不錯(cuò)的選擇。

保證充足水分?jǐn)z入

多喝水可以保持喉嚨的濕潤(rùn)，緩解喉嚨疼痛和干燥的癥狀。每天至少飲用1500 - 2000毫升的水，可以分多次飲用。也可以喝一些具有清熱作用的茶水，如金銀花茶、菊花茶等，但要注意不要喝過濃的茶。充足的水分?jǐn)z入有助于稀釋痰液，促進(jìn)痰液的排出，減輕扁桃體的負(fù)擔(dān)。

二、生活習(xí)慣方面

充分休息

當(dāng)患有扁桃體炎時(shí)，身體需要更多的能量來對(duì)消炎癥。因此，要保證充足的睡眠和休息時(shí)間，避免過度勞累。每天應(yīng)保證7 - 8小時(shí)的睡眠時(shí)間，盡量減少熬夜。在休息期間，要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)安靜、舒服的環(huán)境，有利于身體的恢復(fù)。例如，晚上睡覺前可以泡個(gè)熱水腳，放松身心，提高睡眠質(zhì)量。

保持口腔清潔

口腔中的細(xì)菌可能會(huì)加重扁桃體的炎癥，因此保持口腔清潔非常重要。每天早晚要認(rèn)真刷牙，飯后要及時(shí)漱口，可以使用淡鹽水或?qū)ｉT的口腔漱口液。淡鹽水具有殺菌消炎的作用，能夠減少口腔內(nèi)的細(xì)菌數(shù)量。另外，要注意定期更換牙刷，避免牙刷上滋生細(xì)菌。

避免去人群密集場(chǎng)所

人群密集的場(chǎng)所空氣不流通，容易滋生細(xì)菌和細(xì)菌。扁桃體炎患者的免疫力較低，去這些地方可能會(huì)增加再次感染的危險(xiǎn)，導(dǎo)致病情加重或反復(fù)發(fā)作。所以，在患病期間應(yīng)盡量減少外出，尤其是不要去商場(chǎng)、超市、電影院等人員密集的地方。如果需要外出，要佩戴好口罩，做好防護(hù)措施。

三、用藥方面

嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥

扁桃體炎的治療通常需要使用抗生素等藥物，但用藥的種類、劑量和療程都需要嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行。不能自行增減藥量或停藥，否則可能會(huì)導(dǎo)致病情反復(fù)或產(chǎn)生耐藥性。例如，有些患者覺得癥狀有所緩解就擅自停藥，這樣可能會(huì)使殘留的細(xì)菌繼續(xù)繁殖，導(dǎo)致病情再次加重。

注意藥物不好反應(yīng)

在使用藥物的過程中，要注意觀察身體是否出現(xiàn)不好反應(yīng)。如果服用抗生素后出現(xiàn)皮疹、瘙癢、惡心、嘔吐等癥狀，可能是藥物過敏或不好反應(yīng)，應(yīng)及時(shí)告知醫(yī)生。醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況調(diào)整用藥方案。同時(shí)，要注意藥物之間的相互作用，如果同時(shí)服用其他藥物，要告知醫(yī)生，避免藥物相互影響。

扁桃體炎要注意什么？山東省耳鼻喉醫(yī)院的醫(yī)生表示，雖然常見，但如果不注意護(hù)理，可能會(huì)導(dǎo)致病情加重或引發(fā)其他并發(fā)癥。我們要從飲食、生活習(xí)慣和用藥等方面多加注意，主動(dòng)配合治療，這樣才能早日恢復(fù)健康。