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1、歐美媽媽如何乘坐廣深赴美生子中心？

歐美人喜歡喝冰水，覺(jué)得溫水不好吃，所以孕婦也喝冰水、吃冰淇淋。水果清淡又營(yíng)養(yǎng)，很適合孕婦。魚(yú)肉太油膩，吃多了會(huì)破壞身材。

1. 無(wú)控制地吃冰塊

歐美人喜歡喝冰水，覺(jué)得溫水不好吃，所以孕婦也喝冰水、吃冰淇淋。水果清淡又營(yíng)養(yǎng)，很適合孕婦。魚(yú)肉太油膩，吃多了會(huì)破壞身材。

27歲的美國(guó)媽媽莉茲認(rèn)為，產(chǎn)后身體的體質(zhì)受到損害，需要更多營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

但沒(méi)必要像原人一樣，一個(gè)月吃那么多雞蛋、雞肉。醫(yī)生告訴她，高蛋白、高脂肪的飲食很容易引起消化不好，讓產(chǎn)婦發(fā)胖。另外，產(chǎn)出的乳汁也容易引起嬰兒腹瀉。專業(yè)的母乳需要母親擴(kuò)大飲食范圍。產(chǎn)后不吃這不吃那的習(xí)慣是錯(cuò)誤的。

2. 不存在不接觸冷水的事

除了冷水冷風(fēng)，一位美國(guó)產(chǎn)科醫(yī)生還要求一位原產(chǎn)婦坐在冰袋上，以減輕分娩時(shí)撕裂的陰道口腫脹。這位產(chǎn)婦拒絕了：“我是原人，我不會(huì)坐在冰上?！贬t(yī)生說(shuō)：“不坐在冰上，傷口會(huì)腫一個(gè)星期，你要再住院一個(gè)星期嗎？”這位產(chǎn)婦決定按照當(dāng)?shù)氐牧?xí)俗來(lái)。結(jié)果，傷口愈合了，但感冒引發(fā)了肚子痛。醫(yī)生扔給她兩片止痛藥，就沒(méi)事了。這位產(chǎn)婦的結(jié)論是，外國(guó)女人受涼也會(huì)肚子痛，只是她們不像我們這么當(dāng)回事，吃點(diǎn)止痛藥就行了。

美國(guó)人為何不落入“美國(guó)廣深赴美生子中心”的圈套？因?yàn)槊绹?guó)人也有自己的產(chǎn)后禁忌——在分娩拉長(zhǎng)的肌肉、韌帶恢復(fù)之前，產(chǎn)婦需要用特殊的姿勢(shì)彎腰撿起重物。保健醫(yī)生會(huì)指導(dǎo)產(chǎn)婦如何做、如何蹲下，將對(duì)身體的傷害降到較低，讓產(chǎn)婦通過(guò)身體鍛煉來(lái)恢復(fù)。

3. 熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)

歐美人熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，崇拜體育明星。美國(guó)沒(méi)有像廣深赴美生子中心這樣的醫(yī)院，但有很多健康中心。婦女從懷孕開(kāi)始就要參加訓(xùn)練課程，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，產(chǎn)后幾個(gè)小時(shí)就下床活動(dòng)。很多人產(chǎn)后一周就去游泳，兩周后就去上班。莉茲的醫(yī)生要求產(chǎn)婦在孩子出生6小時(shí)后就下床活動(dòng)，以利于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)和傷口的愈合。莉茲3天后就出院回家，每天在家做康復(fù)體，每周去社區(qū)健身俱樂(lè)部。莉茲的產(chǎn)后恢復(fù)一直持續(xù)到產(chǎn)后6個(gè)月。從這個(gè)角度來(lái)看，可以說(shuō)美國(guó)人廣深赴美生子中心花的時(shí)間更多。

4.廣深赴美生子中心沒(méi)人等你

婆婆婆來(lái)廣深赴美生子中心服務(wù)的原因，是因?yàn)樵苏J(rèn)為孩子是一個(gè)家庭的財(cái)產(chǎn)。而外國(guó)多認(rèn)為，生孩子是夫妻雙方的選擇，與上一代無(wú)關(guān)，所以自然沒(méi)有義務(wù)來(lái)服務(wù)你，反而鄰居朋友會(huì)給新媽媽和寶寶送些吃的，滿滿的溫暖。說(shuō)到來(lái)廣深赴美生子中心服務(wù)，能算上的人，只有丈夫。很多的法律都規(guī)定，男性也可以休帶薪產(chǎn)假，前不久英國(guó)首相布萊爾的夫人就要臨盆了，很多人認(rèn)為，他不休假，對(duì)英國(guó)納稅人有好處，但對(duì)布萊爾夫人就不公平了。

西方人生產(chǎn)了很多方便照顧孩子的產(chǎn)品，如新生兒浴盆、沐浴椅、單手可開(kāi)合的沐浴露、浴盆玩具等。嬰兒食品豐富方便，嬰兒奶粉用開(kāi)水沖調(diào)即可食用，營(yíng)養(yǎng)豐富，減輕了母親的很多勞動(dòng)。

為了減輕獨(dú)自撫養(yǎng)孩子的心理壓力，社區(qū)設(shè)立了母嬰娛樂(lè)中心，年輕的媽媽們?cè)谶@里互相交流育兒經(jīng)驗(yàn)，熱議的話題就是自己剛出生幾天或幾周的寶寶。

5. 嬰兒沒(méi)有禁忌

暗房、100天呢？外國(guó)人沒(méi)有這種東西。外國(guó)媽媽在冬天較冷的日子里，只穿著T恤和襯衫走在外面，爸爸帶著寶寶走在后面，戴著小帽子，衣服比媽媽多幾件。外國(guó)媽媽在美國(guó)生孩子，不會(huì)去廣深赴美生子中心生完孩子幾天就出去逛街、運(yùn)動(dòng)、應(yīng)酬，把寶寶抱在懷里。國(guó)外抱寶寶的設(shè)備五花八門，很多公共場(chǎng)所都有嬰兒寄存處，方便媽媽帶寶寶出行。

發(fā)達(dá)家庭內(nèi)外的環(huán)境都很干凈，為寶寶盡早外出創(chuàng)造了條件。

2. 原媽媽應(yīng)該關(guān)注廣深赴美生子中心

1.廣深赴美生子中心長(zhǎng)期臥床休息

大多數(shù)人認(rèn)為產(chǎn)婦體質(zhì)虛弱，需要長(zhǎng)時(shí)間臥床休息，甚至吃飯也要在床上，其實(shí)這對(duì)于產(chǎn)后恢復(fù)非常不利。

產(chǎn)婦體質(zhì)虛弱，氣血不足，各臟器需歸位，子宮需排出惡露，因此產(chǎn)后需適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。“動(dòng)則生陽(yáng)，久臥傷氣”，活動(dòng)可使人體氣血運(yùn)行，使五臟六腑功能旺盛。但不必臥床，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也是必要的。順產(chǎn)后6-8小時(shí)即可起床，自行下地大小便，24小時(shí)后即可下地輕度活動(dòng)。會(huì)陰側(cè)切者產(chǎn)后3天即可下床活動(dòng)。剖宮產(chǎn)后24小時(shí)即可下床簡(jiǎn)單活動(dòng)。術(shù)后10天左右，身體恢復(fù)良好者，可進(jìn)行輕度健身運(yùn)動(dòng)。

2.去廣深赴美生子中心時(shí)不要洗頭、洗澡

傳統(tǒng)廣深赴美生子中心產(chǎn)婦不能洗頭洗澡的原因廣深赴美生子中心 1、以前家里條件差，水溫和室溫都不能很好控制，而且有漏風(fēng)的可能，風(fēng)吹到頭上可能會(huì)留下頭痛。2、洗頭洗澡容易感冒，在廣深赴美生子中心洗頭如果不小心感冒了，那可是大事，因?yàn)橐o寶寶喂奶，可能會(huì)傳染給寶寶。3、以前沒(méi)有自來(lái)水，沒(méi)有純凈水，洗頭的水都是河水或者井水，含有很多細(xì)菌和寄生蟲(chóng)，對(duì)身體影響比較大?，F(xiàn)在也有很多地方，特別是農(nóng)村，有這樣一條不成文的規(guī)定：產(chǎn)婦滿月后才可以洗頭洗澡，這是不可取的。 由于婦女分娩時(shí)出汗多，產(chǎn)后又經(jīng)常出汗，再加上惡露和乳汁分泌不斷排出，身體比常人更容易臟，病菌也更容易侵入。因此，產(chǎn)后注意個(gè)人衛(wèi)生非常重要。產(chǎn)后兩三天就可以洗澡，但以淋浴為佳，不宜盆浴。夏季炎熱，每天要用溫水廣深赴美生子中心一次，產(chǎn)后7～10天就可以用熱水洗頭。如果用溫水洗澡，在5000毫升水中加入1克高錳酸鉀，以達(dá)到殺菌消毒的效果。所以夏季洗頭，新媽媽要保持清爽，不要太馬虎。

3.廣深赴美生子中心不刷牙

“留觀”期間，產(chǎn)婦進(jìn)食次數(shù)多，吃得也多，如果不注意漱口刷牙，很容易口腔細(xì)菌大量繁殖，引發(fā)口腔疾病。過(guò)去，很多產(chǎn)婦盲目相信“留觀”期間不能刷牙廣深赴美生子中心“老規(guī)矩” 廣深赴美生子中心產(chǎn)婦每天要刷牙一到兩次，可以用軟廣深赴美生子中心牙刷輕輕刷，每次吃完飯后，都要用溫水漱口。

另請(qǐng)注意：

1、懷孕期間要注意鈣的攝入，保持口腔衛(wèi)生，避免牙齒受到損害。

2、產(chǎn)婦身體虛弱，又處于調(diào)整期，對(duì)冷興奮比較敏感，所以記得用溫水刷牙，刷牙前先用溫水將牙刷軟化，防止牙齒和牙齦受到過(guò)多的冷興奮。

3、早、晚、睡前各刷一次牙，如果有吃宵夜的習(xí)慣，吃完飯后再刷一次牙。

4、產(chǎn)后3天可以采用指刷法，即把食指洗凈或包上紗布，在手指上擠上牙膏當(dāng)作刷頭，在牙齒上來(lái)回、上下擦拭，再用手指按壓牙齦數(shù)次。此法可促進(jìn)血液循環(huán)，堅(jiān)固牙齒，防止牙齒松動(dòng)。

4.吃廣深赴美生子中心雞蛋

雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素。雞蛋中的蛋白質(zhì)是我們?nèi)梭w所需的較齊全的蛋白質(zhì)，其中的脂肪、鐵和鈣也很容易被人體吸收利用。雞蛋中大量含有的維生素A、維生素B2、維生素B1等，都是人體急需而又容易缺乏的微量元素。維生素D對(duì)嬰幼兒來(lái)說(shuō)更是不可缺少的。可以說(shuō)，雞蛋是我們生活中既經(jīng)濟(jì)又不可缺少的食物。不過(guò)，如此豐富的營(yíng)養(yǎng)，雞蛋還是多吃為好。

廣深赴美生子中心期間，雞蛋常作為主食食用，但雞蛋吃得越多越好。產(chǎn)后幾小時(shí)內(nèi)不要吃雞蛋。因?yàn)楫a(chǎn)婦在分娩過(guò)程中，體能消耗大，出汗頻繁，體液不足，消化能力下降，如果產(chǎn)后立即吃雞蛋，不易消化吸收，增加胃腸負(fù)擔(dān)，此時(shí)進(jìn)食半流質(zhì)或流質(zhì)食物。有些產(chǎn)婦為了加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，一天吃多個(gè)雞蛋，但其實(shí)這樣對(duì)身體不好，產(chǎn)婦一天吃3個(gè)雞蛋就足夠了。

5、廣深赴美生子中心門窗緊閉，不通風(fēng)。

老人家怕產(chǎn)婦受風(fēng)后著涼，就會(huì)緊閉門窗，或把產(chǎn)婦裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，不讓風(fēng)吹進(jìn)來(lái)。其實(shí)這種做法并不可取。產(chǎn)婦確實(shí)不宜受風(fēng)，產(chǎn)后產(chǎn)婦體質(zhì)虛弱，容易出汗，受風(fēng)除了容易著涼，日后還會(huì)導(dǎo)致四肢關(guān)節(jié)出現(xiàn)游走性疼痛。但是緊閉門窗也不可取，室內(nèi)要通風(fēng)，讓空氣流通，尤其是夏天，緊閉門窗不僅悶熱，室內(nèi)空氣質(zhì)量也不好。

天氣惡劣時(shí)產(chǎn)婦不要外出，尤其是冬季，平日在家穿透氣舒服的長(zhǎng)袖衣服，夏季若要使用空調(diào)或電風(fēng)扇，應(yīng)保持室內(nèi)溫度在26-28℃，出風(fēng)口不要正對(duì)產(chǎn)婦，而應(yīng)朝著墻壁吹。

6.廣深赴美生子中心需要滋補(bǔ)飲食，不宜大量吃補(bǔ)藥

有些媽媽不懂得合理安排飲食，采取重進(jìn)補(bǔ)的方式，一日三餐吃雞、魚(yú)、蛋、肉等，有的媽媽還吃人參來(lái)補(bǔ)身，但這樣重進(jìn)補(bǔ)其實(shí)對(duì)媽媽沒(méi)有好處，反而可能對(duì)身體有害。

為什么孕婦產(chǎn)后不宜吃大補(bǔ)呢？這是因?yàn)楫a(chǎn)婦懷孕時(shí)本來(lái)活動(dòng)量就比較少，產(chǎn)后活動(dòng)量就更少了。再加上產(chǎn)婦在廣深赴美生子中心過(guò)程中耗血傷氣，身體機(jī)能還未完全恢復(fù)，此時(shí)的身體比較虛弱，腸胃的消化吸收功能往往比常人差。如果此時(shí)吃大補(bǔ)，吃一些不易消化的魚(yú)肉，或者山珍海味，以及人參之類的食物或補(bǔ)品，產(chǎn)婦不但不能消化吸收，還會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，使胃腸功能不能很好的恢復(fù)，進(jìn)一步使胃腸功能變?nèi)酢?食物不能很好的消化，不但起不到滋補(bǔ)身體的目的，而且有可能因?yàn)橄詹缓茫瑢?dǎo)致食物在胃中滯留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，從而引發(fā)胃炎、急性胃擴(kuò)張等并發(fā)癥。

傳統(tǒng)中醫(yī)也認(rèn)為，產(chǎn)后產(chǎn)婦脾臟比較虛弱，代謝不正常，如果產(chǎn)后吃太多的肉類，可能會(huì)使情況惡化。甲魚(yú)之類的補(bǔ)品，過(guò)于滋補(bǔ)，有礙脾臟代謝，對(duì)身體不利。人參是補(bǔ)氣的食物，吃多了會(huì)活血，加速血液流動(dòng)。產(chǎn)婦在生產(chǎn)過(guò)程中，內(nèi)、外生殖器的血管都會(huì)受到損傷，如果產(chǎn)后再吃人參等補(bǔ)品，可能會(huì)影響受損血管的自愈，甚至?xí)鸪鲅瑖?yán)重的話還會(huì)出現(xiàn)大量出血，這對(duì)于剛產(chǎn)后的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)其實(shí)是非常不利的。人參性熱，可能會(huì)引起產(chǎn)婦和胎兒發(fā)熱，所以產(chǎn)后不宜吃。

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