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1、歐美媽媽如何乘坐廣深赴美生子中心？

歐美人喜歡喝冰水，覺得溫水不好吃，所以孕婦也喝冰水、吃冰淇淋。水果清淡又營養(yǎng)，很適合孕婦。魚肉太油膩，吃多了會破壞身材。

1. 無控制地吃冰塊

歐美人喜歡喝冰水，覺得溫水不好吃，所以孕婦也喝冰水、吃冰淇淋。水果清淡又營養(yǎng)，很適合孕婦。魚肉太油膩，吃多了會破壞身材。

27歲的美國媽媽莉茲認為，產(chǎn)后身體的體質(zhì)受到損害，需要更多營養(yǎng)補充。

但沒必要像原中國人一樣，一個月吃那么多雞蛋、雞肉。醫(yī)生告訴她，高蛋白、高脂肪的飲食很容易引起消化不好，讓產(chǎn)婦發(fā)胖。另外，產(chǎn)出的乳汁也容易引起嬰兒腹瀉。專業(yè)的母乳需要母親擴大飲食范圍。產(chǎn)后不吃這不吃那的習慣是錯誤的。

2. 不存在不接觸冷水的事

除了冷水冷風，一位美國產(chǎn)科醫(yī)生還要求一位原中國產(chǎn)婦坐在冰袋上，以減輕分娩時撕裂的陰道口腫脹。這位產(chǎn)婦拒絕了：“我是原中國人，我不會坐在冰上?！贬t(yī)生說：“不坐在冰上，傷口會腫一個星期，你要再住院一個星期嗎？”這位產(chǎn)婦決定按照當?shù)氐牧曀讈?。結(jié)果，傷口愈合了，但感冒引發(fā)了肚子痛。醫(yī)生扔給她兩片止痛藥，就沒事了。這位產(chǎn)婦的結(jié)論是，外國女人受涼也會肚子痛，只是她們不像我們這么當回事，吃點止痛藥就行了。

美國人為何不落入“美國廣深赴美生子中心”的圈套？因為美國人也有自己的產(chǎn)后禁忌——在分娩拉長的肌肉、韌帶恢復之前，產(chǎn)婦需要用特殊的姿勢彎腰撿起重物。保健醫(yī)生會指導產(chǎn)婦如何做、如何蹲下，將對身體的傷害降到較低，讓產(chǎn)婦通過身體鍛煉來恢復。

3. 熱愛運動

歐美人熱愛運動，崇拜體育明星。美國沒有像廣深赴美生子中心這樣的醫(yī)院，但有很多健康中心。婦女從懷孕開始就要參加訓練課程，在醫(yī)生的指導下，產(chǎn)后幾個小時就下床活動。很多人產(chǎn)后一周就去游泳，兩周后就去上班。莉茲的醫(yī)生要求產(chǎn)婦在孩子出生6小時后就下床活動，以利于產(chǎn)婦身體的恢復和傷口的愈合。莉茲3天后就出院回家，每天在家做康復體，每周去社區(qū)健身俱樂部。莉茲的產(chǎn)后恢復一直持續(xù)到產(chǎn)后6個月。從這個角度來看，可以說美國人廣深赴美生子中心花的時間更多。

4.廣深赴美生子中心沒人等你

婆婆婆來廣深赴美生子中心服務(wù)的原因，是因為原中國人認為孩子是一個家庭的財產(chǎn)。而外國多認為，生孩子是夫妻雙方的選擇，與上一代無關(guān)，所以自然沒有義務(wù)來服務(wù)你，反而鄰居朋友會給新媽媽和寶寶送些吃的，滿滿的溫暖。說到來廣深赴美生子中心服務(wù)，能算上的人，只有丈夫。很多的法律都規(guī)定，男性也可以休帶薪產(chǎn)假，前不久英國首相布萊爾的夫人就要臨盆了，很多人認為，他不休假，對英國納稅人有好處，但對布萊爾夫人就不公平了。

西方人生產(chǎn)了很多方便照顧孩子的產(chǎn)品，如新生兒浴盆、沐浴椅、單手可開合的沐浴露、浴盆玩具等。嬰兒食品豐富方便，嬰兒奶粉用開水沖調(diào)即可食用，營養(yǎng)豐富，減輕了母親的很多勞動。

為了減輕獨自撫養(yǎng)孩子的心理壓力，社區(qū)設(shè)立了母嬰娛樂中心，年輕的媽媽們在這里互相交流育兒經(jīng)驗，熱議的話題就是自己剛出生幾天或幾周的寶寶。

5. 嬰兒沒有禁忌

暗房、100天呢？外國人沒有這種東西。外國媽媽在冬天較冷的日子里，只穿著T恤和襯衫走在外面，爸爸帶著寶寶走在后面，戴著小帽子，衣服比媽媽多幾件。外國媽媽在美國生孩子，不會去廣深赴美生子中心生完孩子幾天就出去逛街、運動、應(yīng)酬，把寶寶抱在懷里。國外抱寶寶的設(shè)備五花八門，很多公共場所都有嬰兒寄存處，方便媽媽帶寶寶出行。

發(fā)達家庭內(nèi)外的環(huán)境都很干凈，為寶寶盡早外出創(chuàng)造了條件。

2. 原中國媽媽應(yīng)該關(guān)注廣深赴美生子中心

1.廣深赴美生子中心長期臥床休息

大多數(shù)人認為產(chǎn)婦體質(zhì)虛弱，需要長時間臥床休息，甚至吃飯也要在床上，其實這對于產(chǎn)后恢復非常不利。

產(chǎn)婦體質(zhì)虛弱，氣血不足，各臟器需歸位，子宮需排出惡露，因此產(chǎn)后需適當運動?！皠觿t生陽，久臥傷氣”，活動可使人體氣血運行，使五臟六腑功能旺盛。但不必臥床，適當運動也是必要的。順產(chǎn)后6-8小時即可起床，自行下地大小便，24小時后即可下地輕度活動。會陰側(cè)切者產(chǎn)后3天即可下床活動。剖宮產(chǎn)后24小時即可下床簡單活動。術(shù)后10天左右，身體恢復良好者，可進行輕度健身運動。

2.去廣深赴美生子中心時不要洗頭、洗澡

傳統(tǒng)廣深赴美生子中心產(chǎn)婦不能洗頭洗澡的原因廣深赴美生子中心 1、以前家里條件差，水溫和室溫都不能很好控制，而且有漏風的可能，風吹到頭上可能會留下頭痛。2、洗頭洗澡容易感冒，在廣深赴美生子中心洗頭如果不小心感冒了，那可是大事，因為要給寶寶喂奶，可能會傳染給寶寶。3、以前沒有自來水，沒有純凈水，洗頭的水都是河水或者井水，含有很多細菌和寄生蟲，對身體影響比較大?，F(xiàn)在也有很多地方，特別是農(nóng)村，有這樣一條不成文的規(guī)定：產(chǎn)婦滿月后才可以洗頭洗澡，這是不可取的。 由于婦女分娩時出汗多，產(chǎn)后又經(jīng)常出汗，再加上惡露和乳汁分泌不斷排出，身體比常人更容易臟，病菌也更容易侵入。因此，產(chǎn)后注意個人衛(wèi)生非常重要。產(chǎn)后兩三天就可以洗澡，但以淋浴為佳，不宜盆浴。夏季炎熱，每天要用溫水廣深赴美生子中心一次，產(chǎn)后7～10天就可以用熱水洗頭。如果用溫水洗澡，在5000毫升水中加入1克高錳酸鉀，以達到殺菌消毒的效果。所以夏季洗頭，新媽媽要保持清爽，不要太馬虎。

3.廣深赴美生子中心不刷牙

“留觀”期間，產(chǎn)婦進食次數(shù)多，吃得也多，如果不注意漱口刷牙，很容易口腔細菌大量繁殖，引發(fā)口腔疾病。過去，很多產(chǎn)婦盲目相信“留觀”期間不能刷牙廣深赴美生子中心“老規(guī)矩” 廣深赴美生子中心產(chǎn)婦每天要刷牙一到兩次，可以用軟廣深赴美生子中心牙刷輕輕刷，每次吃完飯后，都要用溫水漱口。

另請注意：

1、懷孕期間要注意鈣的攝入，保持口腔衛(wèi)生，避免牙齒受到損害。

2、產(chǎn)婦身體虛弱，又處于調(diào)整期，對冷興奮比較敏感，所以記得用溫水刷牙，刷牙前先用溫水將牙刷軟化，防止牙齒和牙齦受到過多的冷興奮。

3、早、晚、睡前各刷一次牙，如果有吃宵夜的習慣，吃完飯后再刷一次牙。

4、產(chǎn)后3天可以采用指刷法，即把食指洗凈或包上紗布，在手指上擠上牙膏當作刷頭，在牙齒上來回、上下擦拭，再用手指按壓牙齦數(shù)次。此法可促進血液循環(huán)，堅固牙齒，防止牙齒松動。

4.吃廣深赴美生子中心雞蛋

雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素。雞蛋中的蛋白質(zhì)是我們?nèi)梭w所需的較齊全的蛋白質(zhì)，其中的脂肪、鐵和鈣也很容易被人體吸收利用。雞蛋中大量含有的維生素A、維生素B2、維生素B1等，都是人體急需而又容易缺乏的微量元素。維生素D對嬰幼兒來說更是不可缺少的?？梢哉f，雞蛋是我們生活中既經(jīng)濟又不可缺少的食物。不過，如此豐富的營養(yǎng)，雞蛋還是多吃為好。

廣深赴美生子中心期間，雞蛋常作為主食食用，但雞蛋吃得越多越好。產(chǎn)后幾小時內(nèi)不要吃雞蛋。因為產(chǎn)婦在分娩過程中，體能消耗大，出汗頻繁，體液不足，消化能力下降，如果產(chǎn)后立即吃雞蛋，不易消化吸收，增加胃腸負擔，此時進食半流質(zhì)或流質(zhì)食物。有些產(chǎn)婦為了加強營養(yǎng)，一天吃多個雞蛋，但其實這樣對身體不好，產(chǎn)婦一天吃3個雞蛋就足夠了。

5、廣深赴美生子中心門窗緊閉，不通風。

老人家怕產(chǎn)婦受風后著涼，就會緊閉門窗，或把產(chǎn)婦裹得嚴嚴實實，不讓風吹進來。其實這種做法并不可取。產(chǎn)婦確實不宜受風，產(chǎn)后產(chǎn)婦體質(zhì)虛弱，容易出汗，受風除了容易著涼，日后還會導致四肢關(guān)節(jié)出現(xiàn)游走性疼痛。但是緊閉門窗也不可取，室內(nèi)要通風，讓空氣流通，尤其是夏天，緊閉門窗不僅悶熱，室內(nèi)空氣質(zhì)量也不好。

天氣惡劣時產(chǎn)婦不要外出，尤其是冬季，平日在家穿透氣舒服的長袖衣服，夏季若要使用空調(diào)或電風扇，應(yīng)保持室內(nèi)溫度在26-28℃，出風口不要正對產(chǎn)婦，而應(yīng)朝著墻壁吹。

6.廣深赴美生子中心需要滋補飲食，不宜大量吃補藥

有些媽媽不懂得合理安排飲食，采取重進補的方式，一日三餐吃雞、魚、蛋、肉等，有的媽媽還吃人參來補身，但這樣重進補其實對媽媽沒有好處，反而可能對身體有害。

為什么孕婦產(chǎn)后不宜吃大補呢？這是因為產(chǎn)婦懷孕時本來活動量就比較少，產(chǎn)后活動量就更少了。再加上產(chǎn)婦在廣深赴美生子中心過程中耗血傷氣，身體機能還未完全恢復，此時的身體比較虛弱，腸胃的消化吸收功能往往比常人差。如果此時吃大補，吃一些不易消化的魚肉，或者山珍海味，以及人參之類的食物或補品，產(chǎn)婦不但不能消化吸收，還會增加腸胃的負擔，使胃腸功能不能很好的恢復，進一步使胃腸功能變?nèi)酢?食物不能很好的消化，不但起不到滋補身體的目的，而且有可能因為消化吸收不好，導致食物在胃中滯留時間過長，從而引發(fā)胃炎、急性胃擴張等并發(fā)癥。

傳統(tǒng)中醫(yī)也認為，產(chǎn)后產(chǎn)婦脾臟比較虛弱，代謝不正常，如果產(chǎn)后吃太多的肉類，可能會使情況惡化。甲魚之類的補品，過于滋補，有礙脾臟代謝，對身體不利。人參是補氣的食物，吃多了會活血，加速血液流動。產(chǎn)婦在生產(chǎn)過程中，內(nèi)、外生殖器的血管都會受到損傷，如果產(chǎn)后再吃人參等補品，可能會影響受損血管的自愈，甚至會引起出血，嚴重的話還會出現(xiàn)大量出血，這對于剛產(chǎn)后的產(chǎn)婦來說其實是非常不利的。人參性熱，可能會引起產(chǎn)婦和胎兒發(fā)熱，所以產(chǎn)后不宜吃。

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