痛風(fēng)發(fā)作時也會讓病人覺得痛苦不堪，此時膝蓋部位會有明顯的疼痛現(xiàn)象，也會導(dǎo)致正常的行動受到影響。為了有效減輕膝蓋部位的疼痛，除了需要選擇正規(guī)的藥物醫(yī)治之外，也應(yīng)該選擇其他的一些方式，如此才能夠達(dá)到消腫止痛的效果。那么，痛風(fēng)膝蓋痛怎么辦呢?來看看貴陽痛風(fēng)醫(yī)院醫(yī)師帶來的講解

一、冰袋冷敷

假如膝蓋部位出現(xiàn)劇烈的疼痛現(xiàn)象，也可以選擇冰袋冷敷的方式，能夠達(dá)到控制腫脹，也可以緩解疼痛。此外在睡覺之前首先就應(yīng)該選擇熱敷的方法，熱敷也可以有效緩解疼痛。在睡覺之前洗上一個熱水澡，也可以達(dá)到很好的效果。

二、選擇正確的運(yùn)動

對痛風(fēng)人群來講，在生活中就應(yīng)該選擇適當(dāng)性的運(yùn)動，也應(yīng)該經(jīng)常性的活動關(guān)節(jié)部位。假如平時有時間也可以適當(dāng)性的去活動關(guān)節(jié)，然后做一下伸展運(yùn)動，這就能夠有效促進(jìn)尿酸的排出，也可以避免痛風(fēng)的再次發(fā)作，具有明顯緩解疼痛的效果。

三、保持良好心態(tài)

痛風(fēng)雖然會致使膝蓋伴有明顯疼痛現(xiàn)象，可是也應(yīng)該保持良好的心態(tài)，適當(dāng)性學(xué)會放松肌肉，而當(dāng)全身比較松弛時，也必定會分散注意力，此時也就能夠緩解明顯的疼痛現(xiàn)象。建議在日常平時生活中一定要多注意歇息，每天睡眠的時間不可以低于6個小時，注意勞逸結(jié)合也可以有一定效果。

四、注重平常飲食

對痛風(fēng)人群來講，必定要加強(qiáng)平常飲食的保健，日常平時多吃一些高鉀食物，多吃一些含有堿元素的食物，譬如可以多吃西蘭花或者是香蕉，一定不要選擇高嘌呤成分的食物，否則就會造成不必要的影響。除了這些之外，也應(yīng)該盡可能的改變不好的生活習(xí)慣，一定要選擇戒煙戒酒，從這一方面注意也能夠真確促進(jìn)病情的恢復(fù)，緩解疼痛現(xiàn)象。

痛風(fēng)在發(fā)作時，首先膝蓋部位就會伴有明顯疼痛現(xiàn)象，這種疼痛現(xiàn)象要想達(dá)到有效的緩解，就應(yīng)該選擇冰袋冷敷的方式。此外，貴陽痛風(fēng)醫(yī)院醫(yī)師建議選擇正確的運(yùn)動，保持良好的心態(tài)，主要的就是日常的飲食需要要引起注意，只有注意這一方面，才能夠真確促進(jìn)病情的恢復(fù)。