胡椒和白酒巧妙地治療滑膜炎!膝蓋不再疼了，滲出液也消失了!隨著生活水平的不斷提高，身體不再像以前那樣健康，身體經(jīng)常感到非常不舒服。特別是在寒冷的天氣，許多人為了美麗而放棄保暖，這會(huì)興奮膝蓋。隨著時(shí)間的推移，滑膜炎會(huì)爆發(fā)。

此病的病因都有哪些?

1、外力傷害

很多人在運(yùn)動(dòng)時(shí)，因?yàn)闆]有做相關(guān)的熱身活動(dòng)，導(dǎo)致身體很易受到傷害，再加上因?yàn)闆]有及時(shí)做好護(hù)理和醫(yī)治，從而造成此病出現(xiàn)。

2、過度活動(dòng)

一些運(yùn)動(dòng)員，因總是長時(shí)間做一些過于單一的活動(dòng)，而且得不到休息，就會(huì)使內(nèi)部滑膜構(gòu)造發(fā)生充血和腫脹，時(shí)間一久，就會(huì)易發(fā)此病。

3、風(fēng)寒濕邪

當(dāng)膝蓋一旦受到外界寒氣興奮，就會(huì)讓寒氣一直聚合在關(guān)節(jié)內(nèi)，導(dǎo)致寒氣長時(shí)間總是排不出去，就會(huì)誘發(fā)本病發(fā)作。

此病的日常護(hù)理都有什么?

1、鍛煉身體

平時(shí)盡量多做一些運(yùn)動(dòng)，但是要注意好靠譜，這樣不僅可以讓關(guān)節(jié)更加靈敏，而且還能防止肌肉發(fā)生萎縮。

2、補(bǔ)充鈣質(zhì)

飲食上要多食用一些含鈣較高的食物，比如豆制品或奶制品，亦或者新鮮蔬菜和水果，這樣能夠防止骨質(zhì)發(fā)生疏松。

3、避免過胖

雖說在患病后，不宜做一些過于激烈的活動(dòng)，但是正常的活動(dòng)還是需要的，以免體重過重，對(duì)關(guān)節(jié)造成擠壓。

自己動(dòng)手調(diào)理：

1、 花椒泡白酒

取花椒一兩磨碎，泡入半斤高度白酒中，封口兩天。然后涂抹在膝部，用手搓揉。如此做，可以緩解病痛，改善病情。

2、白酒艾草外敷

取艾葉60克，生姜15克，生蔥2棵，一同搗爛，用布包好。然后蘸取熱酒，涂擦患處?？梢杂行ъ畛⊥?，緩解膝部病癥。

飲食調(diào)理：

1、 補(bǔ)膝大骨湯

取牛骨兩根，洗凈斷段，入鍋熬煮，加牛腱2斤。煮至牛腱熟透關(guān)火，加鹽即可。吃肉喝湯，可益補(bǔ)膝蓋，增強(qiáng)膝部力量。

2、 紅燒豬蹄

取豬蹄兩只，洗凈切塊，焯水一次，再入鍋煮熟。煮熟后撈出，瀝干水分，下炒鍋，加蔥姜蒜、鹽、醬油、味精爆炒。食用可壯膝，緩解膝病。