強直性脊髓炎是一種比較常見的疾病，并且發(fā)作時疼痛難挨，但目前沒有針對性的藥可進行治療，所以預(yù)防是生活中的重中之重，平時可根據(jù)自身身體情況做適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，不僅能夠增強身體免疫力，而且還能增加肌肉力量，改善脊柱功能，從而控制病情，平時要注意休息，不要過度勞累，強直性脊柱炎該如何預(yù)防?引起病癥的原因有哪些?

強直性脊柱炎該如何預(yù)防?

1. 堅持經(jīng)常鍛煉：

堅持經(jīng)常鍛煉可以增強體質(zhì)，提高御邪能力，因“痹者，閉也”，風(fēng)寒濕邪內(nèi)留滯，痹阻氣血而成，通過活動肢體，使全身氣血流暢，調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽平衡，日久可達到增強體質(zhì)，減少疾病的目的，但鍛煉時要注意根據(jù)自己的身體狀況選擇適當(dāng)?shù)幕顒臃绞?，切勿一次運動量過大，用力過猛，需要循序漸進，貴在堅持，必要時可請醫(yī)生或有關(guān)人員指導(dǎo)，此外，寒冷季節(jié)晨練不宜太早，免受風(fēng)寒，對疾病不利。

2.注意防范風(fēng)寒，潮濕：

本病的成因，與風(fēng)寒濕等外邪入侵有密切的關(guān)系，因此平時注意預(yù)防范風(fēng)寒，潮濕等尤為重要，特別是在身體虛弱的時候，當(dāng)季節(jié)變化，氣候劇變的時候，要及時增減衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可擋風(fēng)而臥;居處潮濕或梅雨季節(jié)，晴天宜經(jīng)常暴曬，以祛潮氣，天晴時更宜打開窗戶，以通風(fēng)去濕等等，在日常生活中注意避風(fēng)，防寒，去濕，截其來路，是預(yù)防調(diào)養(yǎng)之良策。

3.保持精神愉快：

疾病的發(fā)生于人的精神狀態(tài)有密切的關(guān)系，因此，七情內(nèi)傷可直接致病，亦可以，由七情內(nèi)傷引起人體陰陽失調(diào)，氣血虧損，抵抗力減弱，而易為外邪入侵，因此，避免情志過激或悶悶不樂，憂郁，保持精神愉快帶來身體健康，正氣內(nèi)存，病安從來。

引起病癥的原因有哪些?

：感染因素：泌尿生殖系感染是引起本病的重要因素之一，盆腔感染經(jīng)淋巴途徑播散到骶髂關(guān)節(jié)再到脊柱，還可擴散到大循環(huán)而產(chǎn)生全身癥狀及周圍關(guān)節(jié)、肌腱和眼色素膜的病變。

第二：基因因素：本病發(fā)病與遺傳因素有密切關(guān)系，強直性脊柱炎的HLA-B27陽性率高達90%～96%，家族遺傳陽性率達23.7%，類風(fēng)濕者其家族的發(fā)病率為正常人的2～10倍，而強直性脊柱炎家族的發(fā)病率為正常人的30倍。

第三：其他因素：年齡、體質(zhì)、營養(yǎng)不好、氣候、水土、潮濕和寒冷。其它包括外傷、甲狀旁腺疾病、上呼吸道感染、局部化膿感染等，可能與本病有一定關(guān)系，但證據(jù)不足。

第四：內(nèi)分泌失調(diào)或代謝障礙：由于類風(fēng)濕多見于女性，而強直性脊柱炎多見于男性，故被認(rèn)為內(nèi)分泌失調(diào)與本病有關(guān)。但利用激素治療類風(fēng)濕并未取得明顯效果，激素失調(diào)與本癥的關(guān)系也沒有肯定。腎上腺皮質(zhì)機能亢進的病人患類風(fēng)濕或強直性脊柱炎的比率無明顯增加或減少。

強直性脊柱炎不僅使患者身體疼痛，而且給工作和生活都帶來了很大的困擾，如果治療不及時也會引起一系列的并發(fā)癥，甚至癱瘓，失去自理能力。所以平時一定要做好預(yù)防措施，注意防潮保暖，每天可對關(guān)節(jié)處進行熱敷或推拿，促進血液循環(huán)，要保持愉快的心情，使精神放松，能夠?qū)Σ∏槠鸬胶艽蟮木徑庾饔?。平時注意泌尿生殖系不要感染，以免引起強直性脊柱炎。