痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，也會(huì)讓患者感到難以承受的疼痛。這個(gè)時(shí)候，膝蓋區(qū)域會(huì)有明顯的疼痛，也會(huì)影響正常的運(yùn)動(dòng)。為了有效減輕膝蓋區(qū)域的疼痛，除了選擇常規(guī)的藥物治療外，還應(yīng)選擇其他方法，以達(dá)到消腫止痛的效果。那么，痛風(fēng)發(fā)作導(dǎo)致膝蓋疼痛怎么緩解?來(lái)看看貴陽(yáng)痛風(fēng)醫(yī)院醫(yī)生帶來(lái)的講解

一、冰袋冷敷

如果膝蓋部位出現(xiàn)劇烈的疼痛現(xiàn)象，也可以選擇冰袋冷敷的方式，能夠達(dá)到控制腫脹，也可以緩解疼痛。另外在睡覺(jué)之前首先就應(yīng)該選擇熱敷的方法，熱敷也可以有效緩解疼痛，譬如在睡覺(jué)之前洗上一個(gè)熱水澡，也可以達(dá)到很好的效果。

二、選擇正確的運(yùn)動(dòng)

對(duì)痛風(fēng)人群來(lái)說(shuō)，在生活中就應(yīng)該選擇適當(dāng)性的運(yùn)動(dòng)，也應(yīng)該經(jīng)常性的活動(dòng)關(guān)節(jié)部位，如果平時(shí)有時(shí)間也可以適當(dāng)性的去活動(dòng)關(guān)節(jié)，然后做一下伸展運(yùn)動(dòng)，這就能夠有效促進(jìn)尿酸的排出，也可以避免痛風(fēng)的再次發(fā)作，具有明顯緩解疼痛的效果。

三、保持良好心態(tài)

痛風(fēng)雖然會(huì)導(dǎo)致膝蓋伴有明顯疼痛現(xiàn)象，可是也應(yīng)該保持良好的心態(tài)，適當(dāng)性學(xué)會(huì)放松肌肉，而當(dāng)全身比較松弛時(shí)，也必定會(huì)分散注意力，此時(shí)也就能夠緩解明顯的疼痛現(xiàn)象。建議在平時(shí)生活中一定要多注意休息，每天睡眠的時(shí)間不可以低于6個(gè)小時(shí)，注意勞逸結(jié)合也可以有一定效果。

四、注意日常飲食

對(duì)痛風(fēng)人群來(lái)說(shuō)，一定要加常飲食的保健，平時(shí)多吃一些高鉀食物，多吃一些含有堿元素的食物，譬如可以多吃西蘭花或者是香蕉，一定不要選擇高嘌呤成分的食物，否則就會(huì)造成不必要的影響，除了這些之外，也應(yīng)該盡可能的改變不好的生活習(xí)慣，一定要選擇戒煙戒酒，從這一方面注意也能夠真確促進(jìn)病情的恢復(fù)，緩解疼痛現(xiàn)象。

痛風(fēng)在發(fā)作時(shí)，首先膝蓋部位就會(huì)伴有明顯疼痛現(xiàn)象，這種疼痛現(xiàn)象要想達(dá)到有效的緩解，就應(yīng)該選擇冰袋冷敷的方式。另外，貴陽(yáng)痛風(fēng)醫(yī)院醫(yī)生建議應(yīng)該選擇正確的運(yùn)動(dòng)，保持良好的心態(tài)，主要的就是日常的飲食需要要引起注意，只有注意這一方面，才能夠真確促進(jìn)病情的恢復(fù)。