痛風(fēng)已成為中老年人的高發(fā)和常見疾病，主要是由于嘌呤代謝異?；蚰蛩崤判拐系K，導(dǎo)致尿酸濃度升高。在發(fā)作期間，身體的某些關(guān)節(jié)部位可能會(huì)出現(xiàn)腫脹和疼痛，導(dǎo)致難以承受的疼痛，甚至影響患者的正常生活。那么，中老年人腳痛風(fēng)怎么辦?來看看貴陽治痛風(fēng)醫(yī)院醫(yī)生帶來的講解

1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

對(duì)痛風(fēng)患者來說不宜高超度進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，但是適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉還是可以的，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。建議痛風(fēng)患者選擇一些強(qiáng)度比較小的有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步、游泳、打太很等。但是爬山、打籃球、羽毛球等會(huì)加重關(guān)節(jié)負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，盡量少參加。

2、飲食調(diào)理

中老年痛風(fēng)患者宜吃一些低嘌呤的食物，比如蛋類、水果、五谷雜糧、蔬菜等，或者是吃一些可以促進(jìn)尿酸排泄的堿性食物，像紅蘿卜、番茄、青菜等，并且每天蔬菜的攝入量在五百克以上。除此之外，也要及時(shí)改正一些不好的飲食習(xí)慣，比如暴飲暴食、酗酒等。

3、藥物治療

對(duì)于處于中長期階段的痛風(fēng)患者，疾病發(fā)作時(shí)，可以通過服用藥物來改善，比如胺基肽，胺基肽的主要作用是降低尿酸水平。若是腳痛風(fēng)嚴(yán)重，可以暫時(shí)服用止痛藥物，比如秋水仙堿，可以減輕炎癥，緩解疼痛。

4、定期復(fù)查

痛風(fēng)患者要定期到醫(yī)院做相關(guān)的檢查，比較常規(guī)的檢查有尿常規(guī)、血常規(guī)以及B超等，從而可以及時(shí)了解身體的恢復(fù)情況。

中老年人一旦發(fā)現(xiàn)患上痛風(fēng)，要及時(shí)治療，否則病情反復(fù)發(fā)作，會(huì)損害腎臟。長期下去，還容易誘發(fā)心血管疾病。如果是腳痛風(fēng)可以通過一些措施來改善，比如飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以及服用藥物等。此外，患者也要注意定期到醫(yī)院復(fù)查，及時(shí)了解病情的恢復(fù)情況。