髖關(guān)節(jié)滑膜炎多半會(huì)出現(xiàn)了老年人的身上，有的是因?yàn)樯眢w體質(zhì)差導(dǎo)致的，還有一部分會(huì)由于摔倒或者是外傷導(dǎo)致的，會(huì)讓患者的髖關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛的感覺(jué)，行走都會(huì)有一些不便，那么，髖關(guān)節(jié)滑膜炎能不能鍛煉呢。

1，髖關(guān)節(jié)滑膜炎不可以鍛煉，患者一定要主動(dòng)的治療，在治療期間還需要多休息比較好，適當(dāng)?shù)穆邘撞交蛘呤侵艄丈⑸⒉绞强梢缘模豢梢赃^(guò)度的運(yùn)動(dòng)和鍛煉，患者一定要多以休養(yǎng)為主比較好，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┗ぱ最w粒治療，會(huì)有很好的效果，還可以配合采用外用膏藥一起治療，比如：黑膏藥、中醫(yī)外科膏藥等，都還有很好的效果，患者也不可以總是有過(guò)多的摩擦，尤其是不可以受傷。

2，患者比較嚴(yán)重的話，需要臥床休息，不可以有劇烈的運(yùn)動(dòng)，鍛煉還是暫時(shí)不要比較好一些，患者可以采用西醫(yī)方法治療，比如：抽液、沖洗、手術(shù)等，這些治療辦法都會(huì)有比較不錯(cuò)的治效果果，患者可以到專(zhuān)業(yè)的醫(yī)院治療，根據(jù)病情選擇適合自己病癥的治療辦法，不可以耽誤，要不然會(huì)變得越來(lái)越嚴(yán)重，患者的行動(dòng)都會(huì)有一些困難的表現(xiàn)出現(xiàn)。

3，髖關(guān)節(jié)滑膜炎的患者不可以出現(xiàn)過(guò)多的屈伸運(yùn)動(dòng)，不然會(huì)不利于病情的恢復(fù)，更加不可以有劇烈的鍛煉，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┨?、舞劍之?lèi)的鍛煉可以，不能劇烈的運(yùn)動(dòng)，患者還需要有一個(gè)合理的飲食搭配，盡量多營(yíng)養(yǎng)少興奮比較好，多吃一些骨頭湯，魚(yú)湯之類(lèi)的食物會(huì)有好處，患者需要多補(bǔ)鈣，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，還需要注意避免吃辛辣的東西。

得了髖關(guān)節(jié)滑膜炎的患者一定要配合醫(yī)生治療，患者不可以胡亂用藥，也不可以胡亂的運(yùn)動(dòng)和鍛煉，要是鍛煉的方法過(guò)于劇烈的話，不但不會(huì)幫助恢復(fù)，還會(huì)導(dǎo)致患者的病情更加的嚴(yán)重，一定要慎重選擇鍛煉的方式比較重要。