風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是中老年人的一種常見疾病，他們往往不是腿疼就是手疼，看起來非常的不適。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎為何喜這類人群呢?主要是因?yàn)樗麄兊捏w質(zhì)比較弱，不能抵擋外來不利因素的侵襲，比如冷空氣、涼水等。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者除了進(jìn)行治療外，在飲食上也需要講求原則才能更快地康復(fù)。那么，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎飲食原則有這些，你知道嗎?

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者多表現(xiàn)為，局部關(guān)節(jié)疼痛，天氣寒冷的時(shí)候癥狀尤其明顯，嚴(yán)重的妨礙了患者的正常工作和生活。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種慢性疾病，治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎需要一個(gè)長期的過程，在治療期間，飲食對(duì)于身體恢復(fù)的幫助是很大的。治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎采用中醫(yī)的方式能夠緩解關(guān)節(jié)疼痛癥狀，飲食上還要注意多吃一些含有機(jī)活性堿的食品，以及抗氧化能力強(qiáng)的食物。補(bǔ)充適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)和維生素，禁止吃太甜以及腥發(fā)，辛辣興奮的食物。那么，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎飲食原則有這些，你知道嗎?

1.多吃新鮮的蔬菜以及水果

有利于補(bǔ)充植物有機(jī)活性堿，這個(gè)物質(zhì)能夠利于炎癥的消退，保持液體的酸堿平衡，排出體內(nèi)的酸性物質(zhì)，有效地保養(yǎng)關(guān)節(jié)。平時(shí)要多吃新鮮的水果，水果里面含有豐富的有機(jī)活性堿。

2.抗氧化能力強(qiáng)的食物

對(duì)于調(diào)節(jié)身體的抵抗力有很好的幫助，可以預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)作，平時(shí)可以多吃蓮藕、豆角、大蒜、西蘭花等。還有一些水果的抗氧化能力也是很強(qiáng)的，像番石榴草莓、檸檬、橙子、獼猴桃等都可多吃。

3.豆制品和各種奶制品

含有豐富的蛋白質(zhì)，平時(shí)應(yīng)該多補(bǔ)充，多吃一些五谷雜糧，喝新鮮牛奶，能夠預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的反復(fù)發(fā)作，還要多補(bǔ)充適當(dāng)?shù)木S生素，各種綠葉蔬菜都需要經(jīng)常吃，還可適當(dāng)吃瘦肉，骨頭等。

另外，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者要注意一些食物是不能夠經(jīng)常吃的，很多人到了中老年還喜歡吃甜食，但是實(shí)際上糖分過高，會(huì)導(dǎo)致炎癥反復(fù)發(fā)作，也不能夠吃辛辣和辛辣興奮的食物，否則會(huì)造成癥狀加重。

以上是對(duì)“風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎飲食原則有這些，你知道嗎?”的相關(guān)介紹，相信廣大患者朋友已經(jīng)有所認(rèn)識(shí)了吧。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎治療很重要，但飲食也不能忽視。只有合理飲食才能對(duì)治療起到主動(dòng)的輔助作用。比如，患者飲食要有規(guī)律，還要少吃多餐，千萬別暴飲暴食，不利于健康，更不利于疾病的康復(fù)。另外需要強(qiáng)調(diào)的是，煙酒需要要戒掉。