走路走多了膝蓋疼是滑膜炎嗎?我們走路時經(jīng)常用膝蓋，但如果膝蓋受傷，它將很好地影響我們的日常生活。膝關(guān)節(jié)疼痛通常是由滑膜炎引起的，所以當(dāng)這個問題發(fā)生時我們應(yīng)該怎么做?今天，讓魯業(yè)東醫(yī)生告訴你該怎么做。

首先，想要知道滑膜炎該怎么解決一定要知道發(fā)生滑膜炎的原因，這是想解決滑膜炎不可或缺的一步。所以，察覺自己膝蓋疼懷疑是滑膜炎時，應(yīng)該及時去醫(yī)院讓醫(yī)生診斷你到底是關(guān)節(jié)的哪個問題導(dǎo)致的滑膜炎癥，找到了對應(yīng)的病因，才能真確地從根本治療滑膜炎，并且防止復(fù)發(fā)。

出現(xiàn)滑膜炎，應(yīng)該怎么辦?

既然知道了滑膜炎的病因，我們就可以對癥下藥，通常來說，絕大多數(shù)滑膜炎都屬于無菌性炎癥?？梢酝ㄟ^使用消除無菌性炎癥的藥物，將炎癥消除，滑液分泌正常了，疼痛、腫脹等癥狀自然就好轉(zhuǎn)了，當(dāng)然了部分嚴(yán)重的滑膜炎，可能醫(yī)生會根據(jù)需要選擇關(guān)節(jié)腔封閉注射，也就是常說的“打封閉”，但是這個治療具有一定的危險，輕易不會使用。

滑膜炎除了藥物手術(shù)治療外，輕度的滑膜炎我們?nèi)粘Ｒ部梢宰孕芯徑忸A(yù)防。比如日常生活中盡量調(diào)整活動的強度，多休息，搬重物、爬山、打球等非常傷膝蓋的運動盡量要避免參與，可以有效避免膝蓋的損傷。

如果出現(xiàn)了膝蓋疼痛，可以先選擇熱敷來緩解疼痛，有利于血液循環(huán)，但是要注意的是，如果處于腫脹期就不能使用熱敷，否則很可能起到反效果。如果熱敷效果不是太理想，就可以考慮去醫(yī)院進行系統(tǒng)的治療。

另外如果是體型比較肥胖的朋友，應(yīng)該多控制自己的日常飲食，將體重降下來，也可以有效的緩解關(guān)節(jié)壓力，避免因體重導(dǎo)致的關(guān)節(jié)膝蓋疼痛加劇。

滑膜炎的產(chǎn)生一般離不開以下幾個原因

個原因：膝關(guān)節(jié)退行性改變，這個癥狀一般多見于老年人，身體老化以后由于骨質(zhì)增生引發(fā)的滑膜興奮水腫，從而導(dǎo)致出現(xiàn)積液或者聚血的癥狀。

第二個原因：膝關(guān)節(jié)經(jīng)過長期勞損，或者受到意外扭傷，導(dǎo)致半月板受到傷害，韌帶拉傷等等，都會產(chǎn)生關(guān)節(jié)積液，從而引發(fā)急性滑膜炎。

第三個原因：膝關(guān)節(jié)長期受到擠壓，這個現(xiàn)象一般多發(fā)生于勞動工人，長期搬取重物，很容易導(dǎo)致膝蓋受到磨損，終導(dǎo)致滑膜炎。

那么想要預(yù)防或者避免患上滑膜炎，我們?nèi)粘Ｉ钪行枰⒁獗Ｅ?，尤其是秋冬季?jié)，一定要注意膝蓋的保暖措施，如果長期被寒氣侵蝕，非常容易導(dǎo)致膝蓋疾病的產(chǎn)生。同時可以適當(dāng)?shù)亩嘧鲂┻\動，可以有效地促進血液循環(huán)，增強關(guān)節(jié)的免疫力，從而達到減輕滑膜炎癥裝或者預(yù)防滑膜炎的效果。

魯業(yè)東醫(yī)生提醒膝蓋是身體上比較關(guān)鍵的部位，如果不想它受傷，一定要在日常生活中多留意，多小心。