許多朋友，尤其是中年和老年人，經(jīng)常醒來時(shí)感覺一兩個(gè)手指總是麻木，好像他們不聽大腦的命令。起初，你可能會(huì)覺得你沒有做好保暖工作，但當(dāng)你把手放在被子里時(shí)，這種感覺仍然會(huì)出現(xiàn)。如果你問周圍的朋友，大多數(shù)人都會(huì)說你患有類風(fēng)濕，應(yīng)該盡快治療。那么，起床手指握不攏就是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎嗎?

其實(shí)就這種情況，醫(yī)學(xué)上也有專門的解釋，稱其為“晨僵”，而是否可以被定性為類風(fēng)濕，當(dāng)然也需要根據(jù)晨僵的類型來決定。

01起床手指握不攏，什么程度的“晨僵”，才可能是類風(fēng)濕?我們先來看看晨僵的原理：

之所以會(huì)出現(xiàn)晨僵，大多是因?yàn)榧∪?，韌帶，筋膜之間出現(xiàn)了緊張感和僵硬感，長(zhǎng)時(shí)間血液不流暢，麻痹了其中的神經(jīng)所造成的。而類風(fēng)濕癥狀，的確會(huì)造成晨僵的情況存在，但因?yàn)轭愶L(fēng)濕本身疾病持續(xù)性的緣故，往往晨僵的持續(xù)時(shí)間會(huì)超過30分鐘。換句話說，如果您每天晨僵的時(shí)間沒有超過30分鐘，大概率說明并不是類風(fēng)濕所導(dǎo)致的。

02為啥只有你出現(xiàn)晨僵?醫(yī)生教你找3個(gè)錯(cuò)誤行為

行為一：是不是平時(shí)睡覺姿勢(shì)太“奇葩”了?

沒錯(cuò)，睡覺的姿勢(shì)，也是造成晨僵的主要原因之一，上文有提到過，晨僵大多數(shù)因?yàn)檠涸诩∪猓g帶，筋膜之間長(zhǎng)期流通不暢，麻痹了神經(jīng)所形成的。如果我們?cè)谒叩淖藙?shì)過于“奇葩”，以至于總是讓自己的身體將自己的手臂，手指等壓住，在長(zhǎng)達(dá)八個(gè)小時(shí)的睡眠之后，血液不暢而麻木的情況，自然也就會(huì)出現(xiàn)，相信很多朋友也經(jīng)歷過，其實(shí)這就是較普通的晨僵現(xiàn)象。

行為二：可能是平時(shí)有些缺鈣

缺鈣的原因也同樣不能忽略，如果鈣質(zhì)流失超過10%，骨骼的質(zhì)量也就會(huì)因此下降，而肌腱和骨骼的部位也是連接在一起的，骨骼的質(zhì)量下降，肌肉磨損的情況也會(huì)加重。也正是因?yàn)槿绱?，大多?shù)骨質(zhì)疏松患者，大多都會(huì)有早上起來，手指僵硬，腫脹的感覺，但大多也不會(huì)持續(xù)太久，在一定的活動(dòng)時(shí)間后也能夠恢復(fù)正常。

行為三：平日里用手過多

特別是對(duì)于一些文職工作人員來說，經(jīng)常用手，手腕處的肌腱和經(jīng)絡(luò)頻繁運(yùn)轉(zhuǎn)，磨損得也就相對(duì)嚴(yán)重，而在手腕運(yùn)動(dòng)的過程中，過多的血液也會(huì)聚合到手腕帶來擠壓，久而久之，晨僵一類的麻木感也會(huì)因此而顯現(xiàn)。由此可見，如果晨僵長(zhǎng)期超過30分鐘，往往就有類風(fēng)濕的可能性，建議前往醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查和治療。

起床手指握不攏就是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎嗎?就早晨起床，手指腫脹這一現(xiàn)象而言，其實(shí)大多數(shù)朋友并不用太過于緊張，基本上所有人都出現(xiàn)過這種短暫的現(xiàn)象。而類似的晨僵表現(xiàn)，如果預(yù)示著類風(fēng)濕，也是存在門檻和標(biāo)準(zhǔn)的。文中的數(shù)據(jù)希望能夠給予各位參考，如果睡醒了晨僵，也請(qǐng)大家不用驚慌，學(xué)著多活動(dòng)活動(dòng)，動(dòng)動(dòng)手指，夾一夾脊背，或能起到意想不到的效果。