滑膜炎一直以來(lái)都是健身黨的一個(gè)噩夢(mèng)，雖然喜歡運(yùn)動(dòng)的人都知道盡力避免關(guān)節(jié)扭傷，但是往往還是會(huì)因?yàn)殛P(guān)節(jié)扭傷而導(dǎo)致膝蓋積液的產(chǎn)生。所謂的滑膜炎，并非都是細(xì)菌入侵或者是炎癥導(dǎo)致，但是這種病癥對(duì)人帶來(lái)的健康影響是非常大的，如果不能及時(shí)治療，癥狀加重很可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎甚至致殘。那么，膝蓋有少量積液有點(diǎn)輕微的滑膜炎如何治療?以下幾種治療方法得到眾多醫(yī)生的認(rèn)定，現(xiàn)已使數(shù)萬(wàn)滑膜炎患者擺脫疾病困擾，讓我們跟隨魯業(yè)東醫(yī)生的腳步一起來(lái)了解一下!

一、 制動(dòng)

在滑膜炎的急性期，患者首先應(yīng)該注意活動(dòng)量，應(yīng)盡可能的減少，必要時(shí)采取制動(dòng)，多平躺在床上，將患肢踮起抬高，以維持血液循環(huán)的正常，同時(shí)避免積液的增長(zhǎng)，使其自然吸收。

二、 藥物外敷

華醫(yī)郎醫(yī)用冷敷貼：臨床治療中使用率非常的一款外用膏藥，使用時(shí)需要將其完整貼至患處，5分鐘左右的時(shí)間會(huì)逐漸產(chǎn)生溫?zé)岣?，此時(shí)的止痛效果較為突出。它還能夠興奮神經(jīng)末梢，修復(fù)患處受損組織，在短時(shí)間內(nèi)清除膝蓋積液，2周左右的時(shí)間達(dá)到初步治好效果。

三、 中醫(yī)藥劑方

二術(shù)苓皮湯，能起到健脾除濕、清熱解毒、通利關(guān)節(jié)的功效，藥物組成有蒼術(shù)、白術(shù)、茯苓皮、薏苡仁、金銀花、川牛膝等，將這些藥物加入清水之后進(jìn)行煎服，每天使用一劑，患者日服兩次藥物，能夠起到較為不錯(cuò)的效果，有效緩解患者疼痛的癥狀。

四、 股四頭肌靜力性收縮

具體的方法是將大腿的肌肉繃緊維持10-15s后，再緩慢的放松。稍作休息后再來(lái)下1次循環(huán)。股四頭肌靜力性收縮，因?yàn)閷?duì)膝關(guān)節(jié)沒(méi)有損傷，因此每天鍛煉的次數(shù)不做控制，盡可能多做。一旦其膝關(guān)節(jié)積液減少，可以彎曲膝關(guān)節(jié)的時(shí)候，可以在腳踝上懸吊重物，比如鹽袋，在行直腿抬高鍛煉。有利于滑膜炎的康復(fù)。

膝蓋有少量積液有點(diǎn)輕微的滑膜炎如何治療?除了以上四點(diǎn)，魯業(yè)東醫(yī)生建議滑膜炎患者平時(shí)飲食也要注意避免辛辣興奮，以免造成炎性癥狀的加重，主要以清淡飲食為主，多喝水可以促進(jìn)炎癥的消散。