骨質(zhì)疏松這種疾病，在中老年人中比較普遍，因?yàn)檫@是由人本身的身體機(jī)能決定的，一旦到了一定的年齡就比較容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象，容易發(fā)生骨折等情況。但是由于很多的中老年朋友沒有對(duì)這種疾病的比較專業(yè)的認(rèn)識(shí)，不知道如何進(jìn)行正確的檢查，這樣一來的話就很容易造成病情的蔓延和加重，從而影響治療的效果。那么接下來我們就一起來看看骨質(zhì)疏松應(yīng)該如何來進(jìn)行檢查吧。

一、通過疾病的疼痛癥狀來進(jìn)行檢查

患有骨質(zhì)疏松病癥的患者，通常比較明顯的癥狀就是腰酸背痛，平時(shí)的時(shí)候只要站立或者坐著的時(shí)間長了，那么這種疼痛就很明顯，一旦躺在床上了，那么疼痛就會(huì)明顯減輕。平時(shí)如果勞累過度的話，這樣的疼痛也會(huì)加劇，會(huì)更加嚴(yán)重。此外還可以通過疾病的外在特征來進(jìn)行檢查，患有骨質(zhì)疏松的朋友，會(huì)出現(xiàn)駝背的情況，那么隨著年齡的增長，骨質(zhì)疏松的病情也會(huì)加重，駝背自然也就更加明顯了。

二、 通過骨密度檢查來診斷

骨質(zhì)疏松可以通過骨密度來診斷，一旦有患者出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀，或者擔(dān)心自己患有骨質(zhì)疏松，那么可以去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行骨密度檢查，檢查的正確率比較高，通過觀察骨的密度，可以分析得出是否患有骨質(zhì)疏松，密度低于正常值的話，那么就是骨質(zhì)疏松了，這時(shí)候患者朋友需要重視起來，主動(dòng)配合醫(yī)生進(jìn)行治療，骨質(zhì)疏松嚴(yán)重時(shí)會(huì)引發(fā)多種并發(fā)癥，因此，千萬不能大意，更加不能掉以輕心，以免出現(xiàn)嚴(yán)重的后果。

三、較后，提前預(yù)防很重要

患有骨質(zhì)疏松的患者，除了需要進(jìn)行主動(dòng)檢查治療之外，在日常的生活中，還要多在飲食 方面加強(qiáng)注意，多吃一些含鈣豐富的食物，比如豆制品、乳制品，新鮮的蔬菜和水果，嚴(yán)重的話還可以吃一些鈣片幫助補(bǔ)充。在日常的生活中，可以適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)，多曬曬太陽，幫助人體促進(jìn)鈣劑的吸收，減少鈣的流失。在運(yùn)動(dòng)的過程中，可以有效增加骨密度，防止出現(xiàn)骨折的情況。但是需要格外注意的是，骨質(zhì)疏松患者不太適合過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，并且運(yùn)動(dòng)量也要結(jié)合自身情況來進(jìn)行。特別是女性朋友要格外注意,要有預(yù)防骨質(zhì)疏松意識(shí),要關(guān)愛自己,平時(shí)要有健康平衡的飲食,規(guī)律的運(yùn)動(dòng),健康的生活習(xí)慣,必要時(shí)每天吃2粒鈣爾奇液體鈣,讓骨骼充足吸收鈣!

無論是年輕人還是中老年人都應(yīng)該要做好骨骼的保健工作，避免骨質(zhì)疏松的出現(xiàn)，對(duì)于骨質(zhì)疏松患者來說，除了以上的檢查之外，平時(shí)的時(shí)候還要主動(dòng)進(jìn)行預(yù)防，在飲食方面多補(bǔ)充營養(yǎng)，學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)，幫助提高免疫力和疾病的抵抗能力，這樣才能遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松疾病的困擾。