輸卵管堵塞是女性中比較常見的一種婦科疾病，可危害女性的健康，影響女性的孕育;臨床上治療輸卵管堵塞的方法有很多，但是較重要的還是要做好平時的運動和飲食調(diào)理，這樣才會更快的收獲好孕。

輸卵管堵塞有哪些運動調(diào)理的方法?

1、跳繩

跳繩鍛煉可以幫助女性促進體內(nèi)血液的循環(huán)，同時，還可以促進輸卵管的蠕動，使堵塞的輸卵管恢復(fù)通暢。

2、跑步

經(jīng)常的跑步運動會促進身體各個器官的機能運行，并且會提高身體的免疫力，有效避免女性疾病的發(fā)生，對于輸卵管的疏通也是有很大的幫助的。

3、仰臥起坐

仰臥起坐可以增加腹部的用力，促進腹部血液的循環(huán)，包括腹腔內(nèi)輸卵管的蠕動，也可以起到有效的促進作用。

4、瑜伽

瑜伽對于女性來說，不僅起到一個塑形的作用，更起到一個加強血液循環(huán)的作用，尤其是對于輸卵管堵塞的患者來說，可以促進輸卵管的蠕動，逐漸恢復(fù)輸卵管的通暢。

5、戶外活動

女性應(yīng)該在平時多增加一些戶外的活動，這樣，即可以保持心情的愉悅，又可以鍛煉身體，對輸卵管堵塞的患者來說，也是有一定的幫助作用的。

輸卵管堵塞有哪些飲食調(diào)理的方法?

1、適當多吃一些新鮮蔬果，以便可以滿足每日身體所需的維生素A、C以及鈣質(zhì)和鐵等。多吃一些富含維生素B和微量元素的粗糧。

2、每天保證一至兩杯新鮮牛奶，大概半斤到一斤之間。

3、豆類食物含有大量容易消化的蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C、鐵和鈣質(zhì)，黃豆芽和綠豆芽還含有豐富的維生素E，每日攝取80克。

4、對于各種肉類、魚類每日供給100克，富含大量的蛋白質(zhì)，海帶、紫菜、海米等海產(chǎn)品可以保證碘的攝入量。

5、每天加食1-2個雞蛋，蛋類含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷及其他各種維生素。

輸卵管堵塞在日常生活中要怎么調(diào)理?

1、注意保養(yǎng)，不可受涼

輸卵管堵塞患者身體是很虛弱的，女性朋友在平時要注意做好保養(yǎng)，千萬不要受涼了，這樣對于疾病的緩解病癥是非常有幫助的!尤其在炎熱的夏天，女性更要注意不要常吹冷氣，使下肢和腰部過于寒冷，會加重病情。

2、注意勞逸結(jié)合

女性朋友要注意做到勞逸結(jié)合，如果感覺到累就要注意臥床休息，不要硬撐勞動，更不可用蠻力搬重物，這樣對緩解病情有幫助。

3、注意調(diào)節(jié)心理

患病后，女性的心理壓力和影響時常發(fā)生，這對康復(fù)是很不利的，當壓力不斷積攢，很易出現(xiàn)腹部變硬的癥狀，所以大家要做好調(diào)節(jié)心里。

4、飲食要均衡

女性可在日常生活中適當?shù)馗纳骑嬍沉?xí)慣，不可濫用抗生素等。要避免辛辣、油膩等興奮性食物，有些女性也可出現(xiàn)下腹疼痛的現(xiàn)象，這時候女性患者可以多喝熱水，切忌不可濫用止痛片，避免炎癥加重。

5、避免感染

避免手術(shù)感染需行人工流產(chǎn)術(shù)、分娩術(shù)及取放宮內(nèi)節(jié)育器術(shù)，及其他宮腔術(shù)時，應(yīng)進行嚴格的消毒，一方經(jīng)手術(shù)將病菌帶進陰道及子宮，人為造成感染