多囊卵巢綜合征是一種內(nèi)分泌代謝性的疾病，主要特征為患者卵巢功能異常不能正常排卵以及體內(nèi)雄性激素的增高。多囊卵巢綜合征是臨床上較常見的女性內(nèi)分泌失調(diào)疾病，也是引起女性不孕的常見原因。主要特征包括三個(gè)方面，如雄激素水平增高、排卵障礙和卵巢多囊樣的改變，嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致女性不孕以及雌激素水平升高、孕激素不足等內(nèi)分泌失調(diào)紊亂。

其中，多囊卵巢綜合征引起的內(nèi)分泌失調(diào)可能會(huì)同時(shí)引起甲狀腺功能異常，比如甲亢或甲減，胰島素抵抗、黃體功能不全等等，凡是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的不孕，都會(huì)有一個(gè)共同的特點(diǎn)，就是月經(jīng)紊亂失去規(guī)律，大多數(shù)情況是大姨媽不待見，經(jīng)常不來光顧，引起排卵障礙，還有一些會(huì)引起流產(chǎn)和胎停。導(dǎo)致不孕不育。

那么，治療多囊卵巢綜合癥，應(yīng)該做些什么?

1、改善飲食結(jié)構(gòu)

多囊在飲食上也是不能忽略的，對(duì)于一些辛辣興奮以及寒涼油膩食物，含糖量高的食物，多囊患者都要遠(yuǎn)離。盡量保持飲食的均衡，不要暴飲暴食以及挑食。推薦低脂肪(0-30%) 、高碳水化合物(0-55%)、飽和脂肪(0-10%)及適量的蛋白質(zhì)(0-15%)的膳食結(jié)構(gòu)，同時(shí)增加膳食纖維、全麥、谷類、水果及蔬菜的攝入。

2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉

對(duì)于多囊來說，運(yùn)動(dòng)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，運(yùn)動(dòng)不僅能降低體重、改善糖代謝、減輕胰島素抵抗，還能降低雄激素的水平和作用，改善內(nèi)分泌，使生育力達(dá)到恢復(fù)，將體重降低百分之五到百分之十能夠使大部分的患者恢復(fù)排卵和月經(jīng)，達(dá)到受孕的目的。

所以多囊患者可以進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的選擇上可以選擇一些慢跑、快走、游泳、自行車、健身等有氧運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以從調(diào)節(jié)肌肉代謝以及減輕體重兩方面直接或間接地增加胰島感性。規(guī)律的運(yùn)動(dòng)應(yīng)該成為患者一種長(zhǎng)期的生活方式保持下去。

3、配合心理疏導(dǎo)

研究表明，不好情緒以及過大的壓力都是會(huì)對(duì)健康造成影響的，多囊與多種社會(huì)及精神因素引起的心理應(yīng)激密切相關(guān)。尤其是青春期女生，面臨著學(xué)習(xí)任務(wù)壓力，在治療過程中，醫(yī)生和家長(zhǎng)一定要給予患者合理的心理疏導(dǎo)，另外自己也一定要學(xué)會(huì)減壓，主動(dòng)的面對(duì)生活中的每一件事情，不可過于消很。

大量臨床資料表明，該病與多種社會(huì)及精神因素引起的心理應(yīng)激密切相關(guān)。對(duì)于青春期女生，面臨著學(xué)習(xí)任務(wù)壓力，在治療過程中，醫(yī)生和家長(zhǎng)應(yīng)給予患者適當(dāng)?shù)男睦硎鑼?dǎo)。

4、提倡規(guī)律作息

應(yīng)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，切忌熬夜。一個(gè)良好的作息習(xí)慣與健康有著分不開的聯(lián)系，一定要保證早睡早起，不要熬夜。保證一個(gè)良好的睡眠環(huán)境和充足的睡眠時(shí)間。