當(dāng)知道自己患有排卵障礙的時候，很多女性朋友都會非常擔(dān)心，是不是以后懷孕會變得很困難呢?其實，女性額朋友也不用那么害怕，不排卵的姐妹們只要合理治療，正常排卵受孕的機會十分高。

不排卵怎么辦?在確診不排卵后，首先應(yīng)該主動采取治療措施，如果輸卵管不通，則要進行手術(shù)治療。而在日常生活中，應(yīng)該做到：

1、合理控制體重。

很多人都認為女性過于纖瘦不能正常懷孕，但是其實過于肥胖的女性也是不能正常受孕的，的辦法就是合理控制自己的飲食，保持健康的體重。研究表明：過于肥胖的女性出現(xiàn)不排卵的機率要大很多，所以建議女性朋友們還是稍微控制一下自己的體重。

2、健康的飲食習(xí)慣。

想要排出高質(zhì)量的卵子，女性朋友們就需要注意自己的飲食習(xí)慣了。很多女性朋友平時很不在意自己的飲食，長期以往便出現(xiàn)不排卵或者是卵子質(zhì)量不高等問題。所以建議備孕女性還是盡量多吃一些促排卵的食物，禁止抽煙喝酒很有必要。

3、關(guān)注月經(jīng)周期。

女性朋友們還需要關(guān)注自己的月經(jīng)周期，如果月經(jīng)周期出現(xiàn)很大的波動的話就需要格外注意了，女性的月經(jīng)周期是較能反映女性身體疾病了，如果月經(jīng)周期延長或者是女性周期分泌物異常的話就很有可能會導(dǎo)致不排卵的癥狀出現(xiàn)。

在調(diào)理的過程中，應(yīng)注意：

步：治療原發(fā)疾病

不排卵這種問題多數(shù)情況下是由于多囊卵巢綜合征丶卵巢囊腫丶以及卵巢早衰丶還有激素分泌失衡等這些疾病造成的，因此，一定要先治療好這些原發(fā)性的疾病，務(wù)必要從根源上先來排除掉疾病對卵泡造成的影響。

第二步：促排卵治療

治療原發(fā)的疾病之后，卵巢的功能以及卵泡發(fā)育方面需要一段時間的調(diào)整才能可以恢復(fù)正常，所以，在必要的時候需要進行適當(dāng)?shù)拇倥怕训闹委?，這樣才可以較好的恢復(fù)卵巢排卵功能，從而促進卵泡的生長以及發(fā)育，并形成專業(yè)的卵泡然后順利排出卵子。

如果卵泡已經(jīng)長大到正常的大小或者是卵泡的個體過大的話也有可能無法排卵，這種情況可以酌情考慮，是否需要采用卵泡穿刺，促使卵子可以排出。

不過，以上的治療都要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。

另外提醒一下準備懷孕的女性朋友們，如果你有月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、肥胖、泌乳等情況，而且遲遲懷不上寶寶，就應(yīng)該到醫(yī)院去找醫(yī)生檢查一下，看看是不是不排卵。