雖然現(xiàn)在很多人都比較關(guān)注口腔健康，但是如果方法不當(dāng)，以及對口腔保健知識了解的不透徹時，很容易存在一些誤區(qū)，這樣不僅起不到對我們口腔的保護作用，而且還有可能會加重口腔炎癥的發(fā)生，所以當(dāng)感覺口腔存在異常時，要及早去醫(yī)院進行治療，并且要多和醫(yī)生保持溝通，多掌握一些口腔保健的方法，可避免口腔保健誤區(qū)的存在，關(guān)于口腔保健的方法有哪些?常見的誤區(qū)都有哪些呢?

關(guān)于口腔保健的方法有哪些?

●使用軟毛牙刷

用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭，對牙齦很有好處。

●刷牙齦邊緣

刷牙時不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內(nèi)向外刷，如此可預(yù)防牙齦發(fā)炎。

●輪流使用兩只牙刷

輪流使用兩支牙刷的好處在于可以使另一只有時間完全風(fēng)干，從而減少細(xì)菌滋生的幾率，這對牙齒的健康非常重要。

●給牙齒補鈣

牙骨疏松容易導(dǎo)致牙齦炎，可以多吃含有鈣質(zhì)的食物，來強化骨骼。

●經(jīng)常使用漱口水

漱口水可以幫助你清除牙垢，對牙齒健康很有幫助，建議每次吃東西后一定要漱口。

●戒煙、戒酒

煙和酒會流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質(zhì)，要想有健康的牙齒，需要戒煙和酒。

●刮舌頭

可以用一些不尖銳的器具除去藏匿在舌頭上的細(xì)菌及毒腫，這有利于牙齒健康。

●危險訊息

牙齦痛、牙齦流血、長時間口臭、牙齒松動，都是牙齦炎的征兆。你若置之不理，將可能導(dǎo)致更嚴(yán)重的牙周病，所以需要盡快看牙醫(yī)。

●使用口腔噴霧劑

口腔清新噴霧劑，特別是純水提取的，溫和無興奮，易于形成細(xì)小霧珠，可以達到口腔、特別是牙齒處的任何部位、形成保護膜，讓人在自然清新中有效控制有害菌的生長，防止牙齦炎。

●清除牙石

定期去洗牙，以清除牙石，預(yù)防牙齦炎。

●使用牙線

牙線能方便地到達刷牙、漱口及剔牙都難以到達的狹窄牙縫，有效去除牙縫間的食物殘渣、牙菌斑及軟牙垢，有效地清潔您的牙齒，而且不損傷牙齦，靠譜可靠。牙線的使用還可以通過推拿興奮牙齒周圍的牙齦，增加牙齦的血液循環(huán)，從而達到預(yù)防或減少，甚至治療牙科疾病的作用。

●多吃生蔬菜

生蔬菜含有很多纖維素，能幫助清潔及興奮牙齒及牙齦，以避免牙齦炎。

常見的誤區(qū)都有哪些呢?

誤區(qū)一：乳牙反正要掉不用治

小孩的乳牙的好壞直接影響其頜骨發(fā)育、全身營養(yǎng)的攝取以及將來恒牙的發(fā)育。醫(yī)生建議：為了孩子有一口健麗的牙齒請善待乳牙。

誤區(qū)二：牙痛就拔

一些患者平時不注意保護自己的牙齒，當(dāng)發(fā)生牙病時又不愿治療，來醫(yī)院就要求拔牙。醫(yī)生建議：牙齒醫(yī)治以保牙為主，牙齒用不著拔時就不該拔，而且牙痛時不能拔，容易感染。

誤區(qū)三：牙齒做了窩溝封閉等于上了保險

有些家長以為給孩子做了窩溝封閉就萬事大吉了，從此不再關(guān)心孩子的牙齒，一旦出現(xiàn)齲齒就怨醫(yī)生治療不好，其實窩溝封閉只是預(yù)防齲齒的一種方法，關(guān)鍵還在于平時的保護。

誤區(qū)四：洗牙易磨掉牙表面釉質(zhì)

有些患者擔(dān)心洗牙會把牙表面的釉質(zhì)破壞，所以不愿定期潔牙?，F(xiàn)在潔牙用的是進口的聲波機，它的原理是超聲振動，不是磨除，對牙齒沒有傷害。

誤區(qū)五：要求縮短治療時間

牙病的治療需要一定的時間，病情輕的可一次治療完成，根管治療的需三到四次，大概要兩到三個星期的時間，一味縮短時間不利于治療。

誤區(qū)六：無神經(jīng)的牙齒不會疼

牙齒的疼痛是由多方面因素決定的，許多沒有了神經(jīng)的牙齒由于細(xì)菌產(chǎn)生的毒腫對牙根尖的興奮作用，同樣會引起劇烈的疼痛，甚至于會引起牙齦的腫脹，這就是我們常說的急性根尖周炎和急性根尖周膿腫，此時患者疼痛劇烈，如果沒有及時治療，病變繼續(xù)發(fā)展造成牙根尖骨質(zhì)的廣泛破壞，形成慢性的炎癥，疼痛癥狀會逐漸緩解，但這是暫時的，一旦細(xì)菌的毒性增強而你的抵抗力下降又會急性發(fā)作引起劇烈的疼痛，給治療帶來很大的困難。

當(dāng)覺察到口腔有異常時，一定要去正規(guī)醫(yī)院進行治療，不要自以為是的自己給自己診斷，盲目的作和用藥，這樣不僅會耽誤病情的較佳治療時間，而且還會使口腔疾病越來越嚴(yán)重，一般常見的誤區(qū)有感覺牙痛就要求拔牙，認(rèn)為無神經(jīng)的牙齒不會疼，寶寶的乳牙長的不好也不關(guān)注，認(rèn)為乳牙遲早會掉再長新牙等。這樣會非常嚴(yán)重的影響口腔健康，由于自己的失誤耽誤較佳治療時間，影響治果。