01飲食要節(jié)制

飲食要定時、定量，食物的軟、硬、冷、熱均要適宜。不可因擔(dān)心體質(zhì)虛弱、營養(yǎng)不夠而暴飲暴食，增加脾胃負(fù)擔(dān)，傷及消化功能。

02飲食宜清淡

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者經(jīng)常受病痛折磨，又長期以藥物為伴。病發(fā)作時，更是茶飯不香，故食宜清淡。一則可以保持較好的食欲，二則可以保持較好的脾胃運(yùn)化功能，以增強(qiáng)抗病能力。

03飲食不可偏嗜

雞鴨魚肉，五谷雜糧，蔬菜瓜果均不可忽視，應(yīng)搭配合理。

04正確對待食補(bǔ)與藥補(bǔ)

無論食補(bǔ)還是藥補(bǔ)，對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者都是有益的，但需要根據(jù)病情及脾胃運(yùn)化功能的強(qiáng)弱來進(jìn)行。如牛奶、豆?jié){、麥乳精、巧克力雖是營養(yǎng)佳品，但體內(nèi)有濕熱或舌苔黏膩者，多食反而腹脹不適，不思飲食;人參、白木耳、阿膠雖能補(bǔ)氣養(yǎng)血，但脾胃不和或濕熱內(nèi)蘊(yùn)者服之反而壅氣助濕，非但病不能去，反添病痛。

05注意飲食宜忌

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者有的病程較長，如果患病后忌口太嚴(yán)，長年日久，影響營養(yǎng)的吸收，對疾病的康復(fù)不利。

一般說風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者可以食用任何飲食，不必忌口。只是在急性期或急性發(fā)作，關(guān)節(jié)紅腫灼熱時，不宜進(jìn)辛辣興奮的食物;久病脾胃虛寒者，少食生冷瓜果及蝦、蟹、竹筍之類。一旦病情穩(wěn)定，忌口即可放寬。

治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的中草藥，按其主要功用分為以下幾類。

1.疏散風(fēng)邪。獨活、羌活、防風(fēng)、。

2.溫經(jīng)散寒。熟附子、川烏、草烏、桂枝、細(xì)辛。

3.除濕蠲痹。苡仁、防己、蒼術(shù)、萆薢、蠶沙、木瓜、茯苓、

豬苓、澤瀉、滑石。

4.清熱通痹。知母、黃柏、石膏、銀花、連翹、板藍(lán)根、大青葉、憋冬藤、生地、赤芍、丹皮。

5.通經(jīng)活絡(luò)。豨薟草、絡(luò)石藤、憋冬藤、秦艽、松節(jié)、伸筋草、木瓜、海楓藤、千年健、透骨草、雞血藤、穿山龍、姜黃。

6.搜風(fēng)剔絡(luò)。全蝎、蜈蚣、地龍、蘄蛇、烏梢蛇、穿山甲、土元、僵蠶、蜂房。

7.活血化瘀。桃仁、紅花、當(dāng)歸尾、赤芍、乳香、沒藥、五靈脂。

8.化痰散結(jié)。半夏、茯苓、陳皮、制南星、白、象貝。

9.益氣養(yǎng)血。黃芪、黨參、當(dāng)歸、白芍、熟地、雞血藤。

10.補(bǔ)腎壯骨。熟地、補(bǔ)骨脂、骨碎補(bǔ)、淫羊藿、狗脊、續(xù)斷、杜仲、桑寄生、牛膝、仙靈脾、鹿茸、山萸肉、女貞子、旱蓮草。