俗話說：“人到中年病癥多?！?

人的身體器官會隨著年齡的增加而逐漸衰退。

健康不如從前，可能還會被各種病疾纏身。

今天，醫(yī)生要給大家介紹的就是

令很多中年人煩惱的“疾病”---“骨質增生”。

骨質增生癥多發(fā)于中年以上。

中年以后體質虛弱、退行性變;

長期站立、行走或長時間的持于某種姿勢，

由于肌肉的牽拉或撕脫、出血，血腫機化，

形成刺狀或唇樣的骨質增生。

骨質增生的病因在病理學、組織學、生物力學、生化改變和營養(yǎng)學方面都有不用的解析。

祖國醫(yī)學將本病納入“骨痹”的范疇。認為本病發(fā)生多由于氣血不足，肝腎虧虛，風寒濕邪侵入骨絡或跌仆閃挫，傷損骨絡，以致氣血瘀滯，運行失暢，不通則痛。

骨質增生是人體衰老的一種正常退化現(xiàn)象，到了一定年齡每個人在活動較多而且負重較大的關節(jié)如頸椎、膝關節(jié)、腰椎等都會有不同程度的骨質增生。

頸椎骨質增生

頸背疼痛、上肢無力、手指發(fā)麻，頭暈、惡心甚至視物模糊，吞咽模糊。如果骨刺伸向椎管內(nèi)擠壓了脊髓，還可導致走路不穩(wěn)，癱瘓、四肢麻木、大小便失控等嚴重后果。

腰椎骨質增生

臨床上常出現(xiàn)腰椎及腰部軟組織酸痛、脹痛、僵硬與疲乏感，甚至彎腰受限。鄰近的神經(jīng)根受壓，會出現(xiàn)局部疼痛、發(fā)僵、后根神經(jīng)痛、麻木等;擠壓坐骨神經(jīng)可引發(fā)臀部、腿部疼痛 。

膝關節(jié)骨質增生

初期，有可持續(xù)性隱痛，氣溫降低時疼痛加重，與氣候變化有關;嚴重時，膝關節(jié)腫脹，關節(jié)積液，晨僵及久坐后有膠著現(xiàn)象，關節(jié)伸屈功能。

治療骨質增生的方法有很多，不同原因引起的骨質增生有不同的治療方案。醫(yī)生主要給大家介紹骨質增生在飲食方面的宜忌之處，專業(yè)的治療還得咨詢相關人士哦!

飲食失調影響人體氣血生成，導致氣血不足，筋骨失養(yǎng)。骨質增生治療期間多用活血通絡熱物。多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物，常食堅果，注意營養(yǎng)的補充。

多攝取富含抗氧化劑的食物

如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等。生物類黃酮可以預防自在基的破壞，減緩發(fā)炎反應，加速運動傷害的復原及強化膠質的形成。

忌食辛辣興奮的食物

勿吃任何柳橙類水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。這些物質將阻撓復原過程，并擾亂體內(nèi)的礦物質平衡