咽喉炎吃什么好

在發(fā)生咽喉炎的時(shí)候食療就是一個(gè)很好的治療方法，我們都知道食療和其他的方法是有著一定的差別的，它是通過食物的治療方式來進(jìn)行有效的緩解，下面就讓我們一起去看一下吧。

一、蜜棗甘草湯

選用蜜棗8枚，生甘草6克，將蜜棗、生甘草加清水兩碗，煎至一碗，去渣即可?？梢宰鲲嬃戏茫咳諆纱?。

有補(bǔ)中益氣、潤肺止咳之功效。適用于慢性支氣管炎、咳嗽、咽干喉痛等癥。

二、荸薺蘿卜汁

荸薺和蘿卜都是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊恍┦巢模梢哉f是深得大家的喜歡的，那么這兩者是可以治療咽喉炎嗎，接下來就讓我們一起去看一下吧。

用荸薺、鮮蘿卜各500克。將荸薺洗凈去皮，鮮蘿卜洗凈切塊，同放攪汁機(jī)內(nèi)攪拌成汁。每日飲汁數(shù)小杯，連服3~5日。它可以清熱利咽，開音化痰。

適用于咽喉腫痛、聲嘶、目赤等癥，有助于改善膚色。

三、涼拌蘇葉菜

蘇葉其實(shí)在我們的日常生活中不是屬于很常見的一種食材，但是它卻是有著很好的治果，紫蘇葉可以有效的治療咽喉炎，那么紫蘇葉可以做成什么食療呢，下面就讓去學(xué)習(xí)一下吧。

紫蘇葉60克，蔥30克，青椒10克，鹽、香油少許。上三味洗凈，并為碎末，加適量食鹽、香油等調(diào)料，可為正餐之涼菜。

疏散風(fēng)寒(發(fā)汗解表)，通陽利咽。主治風(fēng)寒外襲之咽炎。

四、蔥白利咽湯

蔥白2根，桔梗6克，甘草3克。桔梗、甘草先煮沸5～7分鐘，之后加入蔥白，燜l～2分鐘后趁熱飲用。每日早晚各一次。

解毒散寒，清利咽喉。主治風(fēng)寒外襲之咽炎。

五、生梨青果茶(民間方)

生梨1個(gè)，青果3枚。將生梨去皮切碎，用白糖漬半小時(shí)，再加搗爛的青果3枚，沖入開水涼后，當(dāng)茶緩慢咽下。

六、蟲草燉老鴨

蟲草，性溫，味甘。具有滋肺補(bǔ)腎，益精氣等功效，主治久咳虛喘，咯血等癥。鴨肉，有滋陰養(yǎng)胃，利水消腫的功效。蟲草燉老鴨和血行氣，清熱去火，養(yǎng)胃生津。

對(duì)于腎虛引起的慢性咽炎癥，因咽炎引起的咳嗽、嘔逆等癥有良好的防治作用。

七、枸杞粥

枸杞子15克，糯米150克。糯米、枸杞子分別洗凈，加水放置30分鐘，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。

具有滋陰潤喉的功效，適用于慢性喉炎咽喉干燥者。

八、橄欖茶

取橄欖兩枚，綠茶1g。將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，沖入開水，加蓋悶5分鐘后飲用。

適用于慢性咽炎，咽部異物感者。

九、洋參蒸梨

洋參性涼，味甘，微苦。具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津的功效。用于咳喘、痰血、口燥咽干等癥。梨，性涼、平，味甘，微酸，具有生津潤燥，清熱化痰的功效。對(duì)咽喉有養(yǎng)護(hù)作用。

洋參與梨同蒸食對(duì)于肺熱咳嗽，痰多，咽喉腫痛等癥有明顯的效果。

十、蜜汁枇杷

枇杷性涼，味甘，酸。具有潤肺、止咳下氣的功效。主治肺痿咳嗽、嘔血、衄血、燥渴、嘔逆等癥。蜂蜜性平，味甘，具有潤燥、止痛、解毒之功效。

蜜汁枇杷能加強(qiáng)鎮(zhèn)咳、袪痰的作用，對(duì)肺燥干咳，痰多，嘔逆等癥狀有明顯的改善效果。

咽喉炎的癥狀

1、喉感不適

包括異物感，燒灼感，干燥感，有的尚有隱痛感，以上不適感在多講多唱后尤為明顯，經(jīng)休息后癥狀可以減輕或消失。

2、發(fā)聲改變

可從沙啞，“毛糙”，聲嘶，直至完全失聲?；颊咦杂X講話較輕較弱，音調(diào)變低，沉悶費(fèi)力，這些癥狀經(jīng)禁聲后有所減輕或消失，但恢復(fù)用嗓后又復(fù)出現(xiàn)，時(shí)好時(shí)差，反反復(fù)復(fù)，病程漫長，使患者對(duì)發(fā)聲感到苦惱。聲嘶啞是較主要的癥狀，聲音變低沉，粗糙，晨起癥狀較重，以后隨活動(dòng)增加，咳出喉部分泌物而逐漸好轉(zhuǎn)，次晨又變差，禁聲后聲嘶減輕，多講話又使癥狀加重，呈間歇性，日久演變?yōu)槌掷m(xù)性。

3、咳嗽清喉

講話或演唱前，往往有想咳出喉內(nèi)分泌的清喉聲，喉部分泌物增加，常覺得有痰粘附，每當(dāng)說話，須咳嗽以清除粘稠痰液，此種情況，往往是患者喊聲過度所導(dǎo)致。上咳不出多少分泌物，這種干咳卻成為習(xí)慣長時(shí)間的鼻塞、流鼻涕，張口呼吸，以及炎癥分泌物興奮喉部黏膜等，都會(huì)使聲帶水腫、充血，時(shí)間如果長了很可能引起聲帶肥厚或者聲帶小結(jié)，后期甚至可能發(fā)展為聲帶息肉，長久產(chǎn)生聲音嘶啞等問題。

如何預(yù)防咽喉炎

1、吸煙、過量飲酒、吃興奮性食物其實(shí)是很多疾病發(fā)生的根源，咽喉炎是其中受影響比較大的一種，因?yàn)闊熅?、興奮性食品對(duì)咽喉部的興奮是非常嚴(yán)重的，所以預(yù)防咽喉炎要盡早戒煙戒酒。

2、北方秋冬季節(jié)比較干燥，尤其是人員比較集中的室內(nèi)較容易有干燥的現(xiàn)象，因此無論家里還是辦公室內(nèi)保持空氣的濕潤和清潔。

3、教師、演員、歌星等職業(yè)人群常常由用嗓過度的情況，工作的同時(shí)也要適度休息、主動(dòng)鍛煉身體，遇到一些全身性疾病也要及時(shí)治療。

4、咽喉炎是由細(xì)菌引起的，而口腔內(nèi)是滋生細(xì)菌的溫床，長期不注意口腔衛(wèi)生很易引起細(xì)菌感染從而引發(fā)咽喉炎，因此，平時(shí)要注意保持口腔衛(wèi)生，早晚、飯后要刷牙。

總結(jié)：在發(fā)生咽喉炎的時(shí)候比較有效的方法就是我們可以通過食療的方法來進(jìn)行有效的緩解并且治療，我們也知道會(huì)因?yàn)橐恍┨鞖獾淖儞Q或者是日常習(xí)慣引起咽喉炎的發(fā)生，所以我們?cè)谌粘Ｉ钪幸欢ㄒ獙W(xué)會(huì)更好的預(yù)防咽喉炎的存在。

文章轉(zhuǎn)自江西醫(yī)學(xué)院附屬博大耳鼻咽喉醫(yī)院,

江西醫(yī)學(xué)院附屬博大耳鼻咽喉醫(yī)院是江西省殘聯(lián)人工耳蝸醫(yī)學(xué)檢測(cè)定點(diǎn)醫(yī)院、江西省新農(nóng)合醫(yī)保定點(diǎn)醫(yī)院、南昌市城鎮(zhèn)職工定點(diǎn)醫(yī)院、南昌市城鎮(zhèn)居民醫(yī)保定點(diǎn)醫(yī)院等?？偨ㄖ娣e15000平方米，床位150張，醫(yī)護(hù)人員約200人，其中專業(yè)技術(shù)人員占總?cè)藬?shù)82%、專業(yè)技術(shù)職稱占總?cè)藬?shù)8%、耳鼻咽喉科醫(yī)學(xué)博士1人、國務(wù)院特殊津貼醫(yī)生1人。