現(xiàn)代社會(huì)的空氣質(zhì)量不是很好，而且有些職業(yè)也是用嗓子比較頻繁的，因此咽炎的患者十分多見，而且咽炎的病情有輕有重，很多人不能引起重視，當(dāng)感冒或者天氣變化咽炎癥狀就會(huì)加重，甚至影響日常生活。對(duì)于咽炎注意日常護(hù)理，可以幫助病情恢復(fù)。那么，咽炎患者自我護(hù)理的要點(diǎn)，你知道嗎?下面就一起來了解一下吧。

咽炎是一種咽部的非特異性炎癥，是因?yàn)楦鞣N微生物感染咽部而產(chǎn)生炎癥的統(tǒng)稱，可單獨(dú)存在，也可與鼻炎、扁桃體炎和喉炎并存，或?yàn)槟承┘膊〉那膀?qū)癥狀。可分為急性咽炎和慢性咽炎，針對(duì)不同類型的咽炎采用的治療方式是不同的，但是一定要及時(shí)去醫(yī)院檢查，讓醫(yī)生針對(duì)患者本人的癥狀和身體選擇合理的治療方案。

咽炎患者自我護(hù)理的要點(diǎn)，你知道嗎?

1.室內(nèi)濕度和溫度適宜

保持室內(nèi)合適的溫度、濕度和空氣新鮮是減緩咽炎癥狀的有效措施，居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部黏膜的防御機(jī)能，造成功能障礙，因此患者應(yīng)多注意居住環(huán)境。

2.注意口腔衛(wèi)生

咽炎患者還應(yīng)養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，堅(jiān)持早晚及飯后刷牙;同時(shí)預(yù)防口鼻疾病，糾正張口呼吸的不好習(xí)慣。在寒冷或風(fēng)沙天氣出門時(shí)戴好口罩，防止冷空氣對(duì)咽部的興奮，也避免空氣中的粉塵對(duì)口腔污染。

3.飲食調(diào)養(yǎng)

多攝入富含維生素B的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類等，有利于促進(jìn)損傷咽部修復(fù)，消除呼吸道黏膜炎癥;富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物也是專業(yè)選擇，如豬蹄、豬皮、蹄筋等。忌食煙酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

4.茶療

嗓子經(jīng)常干咳、有痰者也可泡中藥藥茶飲用，如金銀花、野菊花、生干草、玄參、麥門冬、胖大海等，用保溫杯開水沖泡代茶飲，每日不定時(shí)飲用。

通過以上內(nèi)容的介紹，相信大家對(duì)咽炎患者自我護(hù)理的要點(diǎn)，你知道嗎?已經(jīng)有所了解了。咽炎在感冒或者天氣變化時(shí)常會(huì)加重，因此要盡量避免感冒，如果天氣變化要注意防寒保暖，如果咽炎出現(xiàn)加重或者持續(xù)反復(fù)的情況一定要及時(shí)去醫(yī)院檢查治療。