粉塵、霧霾、潮濕、柳絮、花粉……

春天的關(guān)鍵詞，都是過(guò)敏體質(zhì)的噩夢(mèng)

此起彼伏的噴嚏聲，清涕直流

喘氣胸悶、咳嗽氣促、

瘙癢紅疹……

春季過(guò)敏性疾病高發(fā)

皮膚、五官、呼吸道較受傷害

醫(yī)生教您應(yīng)對(duì)春季過(guò)敏性鼻炎的妙招

什么是過(guò)敏性鼻炎?

過(guò)敏性鼻炎是機(jī)體接觸過(guò)敏原后由相關(guān)炎性因子介導(dǎo)的鼻黏膜非感染性疾病。

過(guò)敏性鼻炎有哪些過(guò)敏原?

常見的過(guò)敏原有各種塵螨、各類花粉、真菌、昆蟲、動(dòng)物毛發(fā)、部分植物、食物以及等。

過(guò)敏性鼻炎有哪些癥狀?

流清水涕、鼻塞、鼻癢和打噴嚏等，同時(shí)可伴有眼部癥狀，至少持續(xù)2天，每天持續(xù)1小時(shí)以上。

需要注意的是，過(guò)敏性鼻炎患者常常因?yàn)榱魈?、鼻塞等鼻部癥狀誤認(rèn)為自己長(zhǎng)期患有“感冒”。

然而，感冒多由細(xì)菌引起，不僅出現(xiàn)鼻部癥狀，還可伴有咳嗽、咳痰、發(fā)熱等一系列全身癥狀。發(fā)現(xiàn)自己常常出現(xiàn)鼻部“感冒”，一定要前往醫(yī)院檢查。

怎樣預(yù)防過(guò)敏性鼻炎?

01

發(fā)現(xiàn)并規(guī)避過(guò)敏原

季節(jié)性過(guò)敏，尤其是對(duì)春夏季花粉、植物過(guò)敏的患者，外出時(shí)需要佩戴口罩，并經(jīng)常清洗口罩。

在室內(nèi)時(shí)盡可能多應(yīng)用空調(diào)、除濕機(jī)、加濕器或空氣凈化機(jī)等設(shè)備控制室內(nèi)溫濕度并減少粉塵，但要定期清洗空氣濾網(wǎng)，有異味或異香的植物不宜擺放在室內(nèi)。

寢具和織物要做到定時(shí)清洗和晾曬;保持室內(nèi)衛(wèi)生以減少蟑螂等昆蟲滋生;對(duì)于寵物過(guò)敏的患者，盡可能不要飼養(yǎng)寵物，沒(méi)有寵物過(guò)敏的人也應(yīng)當(dāng)為寵物及其用品進(jìn)行清潔。

02

合理飲食

由于過(guò)敏原存在交叉反應(yīng)，過(guò)敏性鼻炎患者需要減少容易引發(fā)過(guò)敏的食物，如魚類、甲殼類海鮮、部分堅(jiān)果或花生等。而蜂蜜、酸奶、卷心菜、橙子及檸檬等可以起到一定的預(yù)防過(guò)敏的作用。

03

改善體質(zhì)

體質(zhì)決定了過(guò)敏性鼻炎發(fā)生的內(nèi)在條件。多參加體育活動(dòng)，經(jīng)常鍛煉有助于提高人體對(duì)不好條件的適應(yīng)能力，減少過(guò)敏性鼻炎發(fā)生。