很多人會(huì)乘飛機(jī)回家過(guò)年或者旅游，但乘坐飛機(jī)時(shí)有些人會(huì)出現(xiàn)一些不舒服的感覺(jué)。例如耳內(nèi)悶脹、聽(tīng)力下降耳痛及耳鳴等，有的人還會(huì)覺(jué)得劇烈眩暈天旋地轉(zhuǎn)，伴惡心嘔吐。

尤其是飛機(jī)上升或下降的時(shí)候，總覺(jué)得自己耳朵難受，像是耳塞，又好像聽(tīng)不見(jiàn)，甚至?xí)弁?。這是怎么了呢?

為什么會(huì)耳塞耳疼

其實(shí)我們的耳朵里有一層膜一樣的東西，就是鼓膜(耳膜)，鼓膜外面，就是外耳道，也就是耳屎堆積的地方。

鼓膜里面的結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜，我們只要知道里面也有個(gè)通道，叫咽鼓管，我們吸入的空氣會(huì)從這里進(jìn)入鼓膜里面。所以，鼓膜內(nèi)外都有空氣。

海拔越高，氣壓越低。在飛機(jī)快速上升、下降的過(guò)程中，周?chē)臍鈮簳?huì)急劇變化。

我們的外耳道與外界氣壓相通，也隨之變化，但內(nèi)耳道里的氣壓無(wú)法在短時(shí)間內(nèi)跟上快速變化的節(jié)奏，使得咽鼓管無(wú)法打開(kāi)調(diào)節(jié)氣壓，內(nèi)外壓差導(dǎo)致鼓膜有嚴(yán)重的擠壓感，此時(shí)聽(tīng)力會(huì)減弱，耳內(nèi)劇痛，嚴(yán)重的會(huì)造成鼓膜穿孔。

緩解耳疼的辦法

01

吞咽、咀嚼、打哈欠

怎么解決坐飛機(jī)耳朵疼的問(wèn)題?其實(shí)很簡(jiǎn)單，一般來(lái)說(shuō)，我們只需要做吞咽、咀嚼、打哈欠等動(dòng)作就可以了。這樣就能讓咽鼓管打開(kāi)，外部空氣進(jìn)入耳朵，快速調(diào)節(jié)好內(nèi)外氣壓。

這也是為什么有些飛機(jī)上會(huì)給乘客發(fā)糖果的原因。同時(shí)，飛機(jī)本身也設(shè)計(jì)好了相應(yīng)的機(jī)艙氣壓控制系統(tǒng)，能保證在8000～10000米的高空中，增加機(jī)艙內(nèi)的氣壓，減少這類(lèi)癥狀的出現(xiàn)。

對(duì)于嬰兒的話，讓小寶寶喝奶或者叼著奶嘴，鼓勵(lì)他多做吞咽動(dòng)作就好。

02

咽鼓管充氣法

如果你十分痛恨吃零食，既不想假裝吞咽食物，也不想打呵欠，沒(méi)關(guān)系，我們還有瓦薩爾瓦捏鼻鼓氣法(咽鼓管充氣法)。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，這個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)就是：先吸一口氣，然后捏住鼻子，鼓起腮幫，閉緊嘴巴，用力通過(guò)捏住的鼻孔向外呼氣。這個(gè)動(dòng)作可以達(dá)到?jīng)_開(kāi)咽鼓管的效果，耳塞的情況可以瞬間好轉(zhuǎn)。 但千萬(wàn)不要用力過(guò)猛，也不要時(shí)間太長(zhǎng)，否則較壞的結(jié)果是會(huì)影響到腦部血流，產(chǎn)生暈眩的癥狀。

有嚴(yán)重感冒、鼻竇炎、中耳炎的朋友，由于咽鼓管已經(jīng)病理性水腫粘連，即使上述動(dòng)作有時(shí)候也很難使其沖開(kāi)，還是請(qǐng)遵照醫(yī)囑，必要時(shí)避免飛機(jī)，改乘高鐵!