黑色素是一種存在于皮膚、頭發(fā)和眼睛中的色素細(xì)胞，黑色素的多少決定了我們皮膚的顏色，同時它還是皮膚的“保護(hù)傘”，能吸收紫外線，讓我們的皮膚免受紫外線損傷。而白癜風(fēng)的發(fā)生就是由于黑色素細(xì)胞的丟失或功能受損，它可能是由多種因素導(dǎo)致，包括自身免疫、黑色素細(xì)胞自身破壞、微量元素缺失等。黑色素丟失就會導(dǎo)致皮膚失去正常的顏色，出現(xiàn)白斑。若不及時治療，這些白斑可能會逐漸擴(kuò)大，甚至全身皮膚都可能受累。那么，白癜風(fēng)患者如何找回丟失的黑色素？

找回丟失的黑色素

一．主動治療，科學(xué)應(yīng)對

患上白癜風(fēng)之后，應(yīng)該主動治療，使用科學(xué)的方法應(yīng)對它。在醫(yī)院進(jìn)行全面科學(xué)的檢測，按部就班進(jìn)行治療，不要隨意更改或停用治療方案。

目前比較常見的治療方式有藥物治療、光療和手術(shù)治療，患者可以根據(jù)自己的病情選擇一樣或多樣聯(lián)合治療。治療期間，要注意不好反應(yīng)，如果有任何的不適，請立即前往醫(yī)院檢查并告訴醫(yī)生，及時調(diào)整方案。

二．合理飲食，均衡營養(yǎng)

飲食方面，白癜風(fēng)患者應(yīng)該遵循營養(yǎng)均衡的原則，不要挑食或是不吃?？梢赃m當(dāng)?shù)匮a充一些身體需要的物質(zhì)，例如富含酪氨酸的食物，酪氨酸是黑色素細(xì)胞合成黑色素的重要原料，所以補充這些食物有助于黑色素的合成。還可以多吃富含微量元素的食物，尤其是銅離子含量高的食物，因為缺乏微量元素會導(dǎo)致黑色素細(xì)胞功能異常，加重白癜風(fēng)癥狀。而維生素C含量高或是酒精高的食物應(yīng)該盡量避免攝入。

三．生活細(xì)節(jié)，日常護(hù)理

白癜風(fēng)患者的皮膚對陽光較為敏感，暴曬容易導(dǎo)致白斑惡化，所以在日?；顒又?，要注意防曬，可以涂抹防曬霜或穿戴遮陽衣物等。充足的睡眠對于白癜風(fēng)患者來說也很重要，要避免熬夜，盡量在每晚十一點前入睡。同時，適當(dāng)?shù)腻憻捰兄谠鰪娀颊唧w質(zhì)，提高免疫力，患者可以選擇類似于瑜伽、散步等輕度運動進(jìn)行鍛煉，避免劇烈運動。

溫馨提示：黑色素細(xì)胞的功能減退或喪失，就會使大家身上出現(xiàn)大小不等的白斑，對于患者來說，找回丟失的黑色素就是治療的關(guān)鍵。希望大家可以做到科學(xué)治療、健康飲食、日常護(hù)理相輔相成，早日找回黑色素，成功復(fù)色！