患上痣瘡的人通常被這個病搞得痛苦不堪。它如同一個惡魔，如影隨形。更糟糕的是，許多人分不出痣瘡與腸癌的不同，指出自身的病情僅僅患上一個小痣瘡，耽誤了醫(yī)治時機，下面讓大家來看看預(yù)防痔瘡的某些方法。

1、飲食有節(jié)制

目前大家都在重視健康養(yǎng)生，水杯里泡枸杞早已不是油膩的中年人的常態(tài)，某些年輕人也開始重視脾胃的營養(yǎng)健康。中醫(yī)學指出，脾胃乃后天之本，氣血生化之源，保護脾胃是預(yù)防痔瘡的關(guān)鍵手段。飲食習慣良好，少吃辛辣食物食品，少吃甜膩膩的食物，防止暴食暴飲，減少飲酒，正確飲食習慣。

2、生活有節(jié)奏

生活的節(jié)奏規(guī)律，這可是是保持人體生物鐘衡定的基本，假如人體內(nèi)的生物鐘紊亂，那麼身體新陳代謝免疫力功能也會混亂，如此就非常容易造成各種各樣疾病。

3、勞逸相結(jié)合

長坐也是痣瘡的一個發(fā)病原因，過多勞作的人要適度休息，時常轉(zhuǎn)換，不要再一個姿勢坐到底；平常工作應(yīng)多加入體育運動，增加戶外拓展活動，以增強抵抗力，提升身體免疫力。

4、心情要舒暢

人的心情如果舒暢了，有助于氣血調(diào)和，倘若經(jīng)常會出現(xiàn)情緒，如此就會使人體內(nèi)氣機逆亂同時氣血陰陽失調(diào)，非常容易造成疾病的出現(xiàn)。

5、排便有生活習慣

事實證明便秘是造成痣瘡出現(xiàn)的一個重要發(fā)病原因，要盡可能確立定時排便的生活習慣，不要再長期憋排便、蹲馬桶時間不要再過長再有便是排便要專心，保證這一些就能夠合理防止便秘。一般來說治療便秘的醫(yī)生都是會推薦有便秘狀況的患者制定一個上廁所時間，在一個自身確立的時間到廁所蹲蹲，確立上廁所的條件反射。

6、疾病要醫(yī)治

比如肝硬化和慢性肝炎等門靜脈高壓癥征，再有高血壓和慢性心力衰竭，慢性泄瀉、腹部和盆腔腫瘤等等這一些疾病不醫(yī)治，再有可能造成痔靜脈回流障礙，如此就會使使痣瘡難控制同時還容易復(fù)發(fā)。

7、孕產(chǎn)做保健

在懷孕期千萬不要再長坐和久站，要開展適度活動；同時多吃水果、蔬菜和雜糧如此就會使排便更順暢，眾所周知孕婦是沒法在懷孕期動手術(shù)的，因此推薦孕婦在懷孕前解決了痣瘡問題。與此同時，在生產(chǎn)時保護好會陰，能夠合理防止生產(chǎn)后肛部水腫。

8、肛部要干凈

平常常換貼身衣物，盡可能保證便后干凈肛部，如此會使肛部干凈干爽。臨睡前溫水坐浴可推動肛部局部性血液循環(huán)。平常多做某些提肛運動是加強肛部括約肌功能的一種方法。平時配合某些肛部的局部性推拿，加強肛部的血液循環(huán)和疏通經(jīng)絡(luò)，能夠合理防止和治療痔瘡。