相信大家身邊有不少這類被貼上“腸胃不好”標簽的親們？有木有想過，也許他們并不是真的腸胃不好？科學地看，也許這是腸道菌群們在發(fā)脾氣，身體出狀況是由于你沒有和它們和諧共處。

      在人體內部，還有一些與人體在生物學上截然不同，而又有緊密聯(lián)系的生物群體。這個生物群體，是由大量微生物共同組成的。其中較重要也是較有名的，就是腸道菌群。保護你的腸道菌群首先從了解他開始吧。

      提到腸道菌群，各位親們又了解多少？

      腸道菌群是個什么鬼？要知道，人體腸道里生活著的大約1,000~2000 種細菌，它們統(tǒng)稱為腸道菌群。這些菌群真的很渺小，它們的個頭只有人體細胞大小的10-50分之一，總重量大約1-2 千克，但其細胞總數(shù)量是人體自身細胞總數(shù)的10 倍——這樣說大家可能對其龐大的數(shù)量沒有直觀的感受，換一個更直觀的描述：

      如果把一個人體內的腸道細菌從頭到腳一個個連起來，總長度可以繞地球2圈半哦！

      厲害吧?談及菌群，不少印象就覺得這是“壞的”，事實上腸道菌群是人體腸道的正常微生物。

      近幾年來，很多的科學研究證據(jù)說明，人體共生腸道微生物在不少疾病，特別是在是肥胖等代謝性疾病的產生發(fā)展全過程中具有關鍵的作用。