孩子是一個家庭的寶兒，孩子出生后家庭就會和睦很多。所以，寶寶的出生是一種福氣。但是有的時候不是所有的事情都只那么美好的，不孕不育在現(xiàn)在的生活中出現(xiàn)很頻繁。那么，在日常的生活中應(yīng)該怎么避免不孕不育呢?相信大家對于“如何預(yù)防不孕不育?這些事情要知道”一定非常關(guān)注。下面就一起來看一看吧。

如何預(yù)防不孕不育?

1、不抽煙、不喝酒

在日常的生活中抽煙和喝酒已經(jīng)是現(xiàn)在生活中不可避免的了，中的毒腫不僅會危害卵子，而且還會造成卵巢老化。長期的抽煙會導(dǎo)致女性的生育能力下降，長期酗酒也同樣會導(dǎo)致卵巢的老化。為了保護好的種子，記得遠離煙酒。

隨著現(xiàn)在的工作壓力急劇的增多，很多時候我們經(jīng)常的熬夜，為了避免不孕不育的發(fā)生，我們一定要熬夜、有規(guī)律地作息。經(jīng)常熬夜、生活規(guī)律被打亂，身體的生物鐘也會被打亂，直接影響的就是內(nèi)分泌環(huán)境的平衡。而激素的分泌失調(diào)會使卵巢的功能發(fā)生紊亂，影響卵子的發(fā)育成熟及排卵。

內(nèi)分泌環(huán)境一旦被打破要想重新調(diào)整，是一個非常漫長的過程，與其在這方面浪費時間，不如養(yǎng)成早睡、早起的規(guī)律生活。 經(jīng)常站起來走走。對于很多人來說，經(jīng)常鍛煉已經(jīng)成為一種奢望，沒時間、沒心情。總之，有各種各樣的理由支持者身體的懶惰。尤其是經(jīng)常坐在辦公室里、甚至電腦前的女性。長時間的坐著不動對骨盆內(nèi)的血液循環(huán)是較為不利的。如果不能經(jīng)常鍛煉，那就抓緊一切機會站起來走走吧!

2、避免多次流產(chǎn)的傷害

子宮就是我們孕育生命的地方，所以我們一定要學(xué)會保護好我們的子宮，但是有的時候我們會因為意外的懷孕不得不進行，流產(chǎn)手術(shù)，而無論是藥物流產(chǎn)還是手術(shù)流產(chǎn)，都無異于人為地破壞這塊土地。如果反復(fù)進行，有可能會造成土壤貧瘠，無法受孕。而且，手術(shù)流產(chǎn)還有可能造成輸卵管粘連、子宮內(nèi)膜異位等導(dǎo)致不孕癥的問題出現(xiàn)。所以，如果不想馬上受孕，一定要做好避孕工作，保護好自己的生育能力。

3、不要拒絕婦科檢查

愉快接受必要的婦科檢查。大多數(shù)未婚女青年認(rèn)為婚前到婦科做一些檢查是丟人的事，就是得上了某些婦科疾病，也不好意思去婦科檢查治療。生理狀況往往是環(huán)環(huán)相扣，只要發(fā)現(xiàn)自己有婦科方面的疾病后，就要自覺的去醫(yī)院檢查治療，以免引來更多后遺癥。

4、避孕藥及各項避孕措施的注意事項

如果是采用屏蔽工具避孕，如“小雨傘”或陰道隔膜，馬上停止使用就可以立刻進入準(zhǔn)備懷孕。但如果是服用避孕藥或使用宮內(nèi)節(jié)育器，應(yīng)提前一段時間停止使用，給身體留出充足的時間恢復(fù)正常的月經(jīng)周期后，再受孕。一般來說，停服避孕藥后第二個月經(jīng)周期就可以準(zhǔn)備懷孕了。而取出宮內(nèi)節(jié)育器等上一兩個月，到第三或者是第四個正常的月經(jīng)周期再考慮受孕。

5、不要太晚婚

不要太晚婚也是預(yù)防與避免不孕不育發(fā)生的一個方面。女性較佳的生育的年齡是20～30歲，35歲就開始走下坡，而且高齡產(chǎn)婦在生育上危險性也較高，所以把握較佳的生理狀況，生育下一代，對母親與小孩都比較好。

不孕不育的癥狀

對于女性來說

月經(jīng)紊亂和月經(jīng)周期的變化，月經(jīng)提前或遲，數(shù)量變化，數(shù)量太少，太多，經(jīng)期延長，共同在黃體功能不全及子宮內(nèi)膜炎癥。月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)。

白帶異常、宮頸炎、陰道炎、宮頸糜爛、附件炎、子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎及各種性傳播疾病會出現(xiàn)白帶增多，色黃，有氣味，一個豆渣或水，或伴外陰瘙癢、疼痛等，這些疾病在不同程度可能影響生育。

慢性下腹部，腹部鈍痛或腰骶疼痛的兩側(cè)，常常在盆腔炎、卵巢炎、子宮肌炎、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮、卵巢腫瘤。

子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、子宮肌瘤、子宮發(fā)育不好，子宮位置異常等疾病存在月經(jīng)時就會出現(xiàn)腹痛。期前后的紊亂，出現(xiàn)少數(shù)女性月經(jīng)周期前后“經(jīng)前脹”、“頭痛”、“腹瀉”、“水腫”、“熱”、“由線口密”、“痤瘡由前”、“風(fēng)疹塊”、“逐抑郁或煩躁”和一系列的癥狀，常常造成內(nèi)分泌紊亂和黃體功能不正常，往往會導(dǎo)致不育。

非哺乳期的本身或擠壓牛奶灑了，表明下丘腦功能障礙、垂體腫瘤、乳腺腫瘤或疾病如主要甲狀腺功能低，慢性腎功能衰竭，也可能是由于避孕藥和血壓藥物、血液平等。溢出的牛奶經(jīng)常合并閉經(jīng)、不孕。

對于男性來說

1、生殖器感染。

2、性功能障礙。

3、精索靜脈曲張：陰囊腫脹，陰囊可以觸摸的烏云靜脈曲張、醫(yī)學(xué)試驗(+)。

4、和染色體異常引起的先天性疾病，內(nèi)分泌疾病，其特征是性成熟障礙、缺乏陽剛、乳腺增生、睪丸萎縮、小，低下，早泄和陽痿。

5、睪丸先天性畸形：沒有不全等，隱睪癥睪丸，睪丸發(fā)展。

不孕不育的原因

1、過度減肥的女性容易降低懷孕的幾率。愛漂亮的女性過度節(jié)食減肥可能導(dǎo)致體內(nèi)各種物質(zhì)代謝失衡，造成卵巢子宮等生殖系統(tǒng)功能疲乏無力也是很難受孕的。相反過度肥胖也會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，不易排卵，降低女性的受孕能力。

2、食品靠譜也是嚴(yán)重影響女性的生殖健康，導(dǎo)致各種婦科疾病的發(fā)生。眾所周知，很多食物中都有添加各種激素(尤其是肉類食物)，女性攝入過多的激素會導(dǎo)致體內(nèi)激素失調(diào)，致內(nèi)分泌失調(diào)，造成不孕癥的發(fā)生。各位備孕中的女性平時要注意飲食靠譜。不要吃含激素過多的食品，補品類如雪蛤、蜂王漿等平時不能多吃，否則也可以導(dǎo)致不孕不育的發(fā)生。

3、現(xiàn)在的女青年性觀念通達，很多人很早就開始，但是對性知識沒有了解，不規(guī)律，次數(shù)頻繁，更有甚者對象多，容易導(dǎo)致各種婦科疾病如陰道炎和宮頸糜爛等，這些疾病是導(dǎo)致不孕不育的常見原因。有的過早(十多歲)子宮附件等還沒有完全發(fā)育完全，過早會導(dǎo)致子宮發(fā)育異常也會導(dǎo)致不孕不育的發(fā)生的。

4、人工流產(chǎn)的次數(shù)太多也是造成女性不孕不育的主要原因。很多女性缺乏性知識，沒有做好避孕的措施，導(dǎo)致多次意外懷孕，做了人工流產(chǎn)后容易損傷子宮內(nèi)膜，有的人流后不沒有坐好小月子，容易造成不孕不育的發(fā)生。

5、 卵巢功能出現(xiàn)異常或有器質(zhì)疾病變也是引起女性不孕不育的另一個重要因素。我們都知道卵巢的功能是產(chǎn)生卵子和各種性激素(包括孕激素等)的場所，當(dāng)患了卵巢疾病如(多囊卵巢、卵巢先天性發(fā)育不全、卵巢早衰時)會導(dǎo)致卵巢功能下降，無法排卵或是排卵后性激素異常使卵子無法著床，使女性無法懷孕。

6、 女性患不孕不育的較常見的原因是輸卵管方面出了問題。很多不孕不育的女性都有輸卵管堵塞和黏連的問題，導(dǎo)致卵子沒辦法通過輸卵管到達子宮與精子相遇結(jié)合。導(dǎo)致不孕不育的發(fā)生。

以上是對“如何預(yù)防不孕不育”的相關(guān)介紹，相信大家有了一定的了解了吧。出現(xiàn)不孕不育一定要及時去醫(yī)院進行檢查，找出病因及時治療，才能更早的看到寶寶的成長。