在現(xiàn)在在生活當(dāng)中，每個(gè)人的身體情況都是非常脆弱的，總是會(huì)出現(xiàn)各種異常的情況，就比如在現(xiàn)在社會(huì)當(dāng)中，有很多男性經(jīng)常會(huì)選擇一些錯(cuò)誤的生活方式，就只有經(jīng)常熬夜或者是長(zhǎng)時(shí)間抽煙喝酒，一起經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)或者時(shí)長(zhǎng)時(shí)間以來(lái)總是會(huì)大發(fā)脾氣以及精神壓力比較大，那么此時(shí)就會(huì)讓男性的身體變得非常虛弱，甚至還會(huì)造成很大的傷害，也會(huì)導(dǎo)致各種異常的情況出現(xiàn)。那么接下來(lái)一起了解一下，預(yù)防男性內(nèi)分泌不孕有哪些方法呢?在生活中需要注意什么?

預(yù)防男性內(nèi)分泌不孕有哪些方法呢?在生活中需要注意什么?

(1)預(yù)防性傳播性疾病

保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，以預(yù)防各種危害男性生育能力的性傳播疾病。

(2)睪丸下降不完全者

應(yīng)該在幼兒期做出相應(yīng)的處理;

(3)避免不好環(huán)境因素

有許多不育癥是由于環(huán)境因素影響了睪丸的生精功能所致。如接觸放射線、化學(xué)產(chǎn)品和重金屬及高溫作業(yè)等，敏感的人很快可以使生精細(xì)胞受到損傷，而使精子無(wú)法生成。若查實(shí)確系此類原因造成，那么應(yīng)及早脫離接觸或注意防護(hù)，可以使原有損傷恢復(fù)。長(zhǎng)期不予警惕，聽(tīng)之任之，等達(dá)到不可逆轉(zhuǎn)的程度就難以治愈。

(4)改變不好習(xí)慣

煙、酒對(duì)于不育癥患者來(lái)說(shuō)應(yīng)盡量避免。大量吸煙會(huì)增加中硫氰酸的含量，可控制精子的活動(dòng)力，吸煙人中畸形精子的數(shù)目也都明顯高于不吸煙者。酒中所含的乙醇(酒精)對(duì)睪丸也是有害的，長(zhǎng)期過(guò)量地飲酒，可使體內(nèi)合成雄激素的3種酶活性受到嚴(yán)重影響，以致睪丸不能正常地產(chǎn)生雄激素和精子。每天平均飲烈性酒250g，持續(xù)2～5年，還可使勃起功能障礙的發(fā)生率明顯升高。對(duì)于生精細(xì)胞來(lái)說(shuō)是一種有害物質(zhì)，每天喝咖啡超過(guò)4杯就會(huì)影響生育，故應(yīng)避免。同樣，也不要飲含有的可樂(lè)和濃茶等飲料。

(5)對(duì)采用有損睪丸功能的治療者

包括某些藥物如腫瘤化療等，在用藥前將病人的儲(chǔ)存于人類精子庫(kù)。

(6)保持陰囊內(nèi)較低溫度

陰囊的溫度比體內(nèi)溫度低2～3℃，不要使陰囊溫度上升。對(duì)長(zhǎng)時(shí)間靜坐工作、長(zhǎng)途駕駛員和喜歡穿緊身褲的人，都可使陰囊部位的散熱受到影響，而致局部溫度升高。故前兩種人應(yīng)該定時(shí)起立或下車活動(dòng)。

其實(shí)男性如果想要預(yù)防內(nèi)分泌不孕的情況下，就需要在生活中養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣，并且還需要找到正確的解決辦法，這樣才能夠讓生活變得更加有意義，其實(shí)每個(gè)人的身體狀況都是不一樣，其實(shí)在日常生活中，如果能夠養(yǎng)成一個(gè)堅(jiān)持早睡早起的好習(xí)慣，就可以讓男性的身體變得更加強(qiáng)健，此外在日常生活中與男性要堅(jiān)持做好運(yùn)動(dòng)。當(dāng)然了，在生活中也可以通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)理，食補(bǔ)要比藥物好的很多。