現(xiàn)在每個女性的生活壓力都是非常大的，總是會在生活中頂著巨大的壓力去面對生活中的各種問題，并且女性都想要讓自己擁有一個更好的生活，也想要擁有不過的地位，所以就會在工作中以及生活中更加努力，時間長了以后就會讓自身出現(xiàn)各種問題，其實(shí)對于一個女性來說卵巢是非常重要的，并且也是非常容易出現(xiàn)問題的，在女性的身體上卵巢早衰就是較常見的一種疾病，那么接下來一起了解一下哪些壞習(xí)慣會引起卵巢早衰呢，怎樣保護(hù)卵巢呢?

哪些壞習(xí)慣會引起卵巢早衰呢?

1、長期熬夜

長時間熬夜可以說對身體沒有一點(diǎn)兒好處，熬夜會使內(nèi)分泌紊亂，卵巢自然受到影響，所以，別再熬夜了，該睡的時候就去睡吧。

2、過度減肥

現(xiàn)在好多姑娘明明很苗條了還要減肥，誓要把自己變成骨頭架子，這很容易造成卵巢早衰，甚至可能會不孕不育，所以減肥要適度，美的標(biāo)準(zhǔn)從來都不是越瘦越好。

3、長期穿塑身衣

其實(shí)這是很不好的習(xí)慣，尤其是還在發(fā)育的孩子，如果經(jīng)常穿塑身貼身衣物會使卵巢受到擠壓影響正常發(fā)育，所以塑身貼身衣物能不穿還是不要穿。

4、吸煙喝酒

吸煙喝酒，長期吸二手煙，這些都會對卵巢造成不可逆的傷害，女孩子還是要愛惜自己多一些，吸煙喝酒不但不美還會對身體造成損傷，何必呢?

5、經(jīng)常吃避孕藥

避孕藥會打亂內(nèi)分泌對身體造成影響，對卵巢造成影響。

怎樣保護(hù)卵巢呢?

1、青春期

女性月經(jīng)初潮意味著青春期的開始，這個時期是卵巢發(fā)育的關(guān)鍵時期。青春期卵巢養(yǎng)護(hù)小tips：別太胖：過于肥胖會影響卵巢的功能，引起月經(jīng)稀發(fā)甚至閉經(jīng)，通過控制體重，恢復(fù)卵巢功能，調(diào)整月經(jīng)周期。別太瘦：過度節(jié)食、減肥，會引起卵巢功能障礙。當(dāng)體重恢復(fù)到標(biāo)準(zhǔn)體重的85%以上，月經(jīng)往往能夠自行恢復(fù)。

2、育齡期

育齡期女性卵巢功能成熟并且分泌性激素，建立規(guī)律的周期性排卵。注意生活方式：告別吸煙、喝酒、熬夜、壓力過大的生活方式。科學(xué)避孕：不可一味的貪圖興奮，進(jìn)行流產(chǎn)手術(shù)，不僅會對子宮、也會對卵巢造成不可逆的傷害。

3、更年期

更年期的卵巢功能逐漸衰退，出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)則，無名狀的煩躁失眠等癥狀，這個時期的卵巢護(hù)理應(yīng)該注意：補(bǔ)充雌激素：此階段的女性必要時可以去醫(yī)院就診，向醫(yī)生咨詢是否需要使用雌激素來幫助緩解癥狀。

通過以上這些介紹，肯定有很多人對于女性卵巢早衰較主要的因素都有了特別好的了解，并且在日常的生活當(dāng)中，如果能夠養(yǎng)成一個好的生活習(xí)慣，是非常有必要的，就比如堅(jiān)持每天早睡早起，能夠讓女性擁有一個充足的睡眠時間非常好，要堅(jiān)持讓女性擁有一個每天8個小時的睡眠時間，才能夠抵御身體上的各種不適，同時女性還需要堅(jiān)持做好運(yùn)動，能夠提高身體的抵抗力也能夠讓身體吸收更多的營養(yǎng)。