不孕不育這種疾病和飲食也有很大的關系，患者如果能養(yǎng)成一個良好的飲食習慣對于緩解不孕不育病情有很好的作用，倘若不孕不育對飲食不加以注意的話，在治療上也會受到很大影響，下面給朋友們介紹一下不孕不育飲食的注意事項，希望能引起患者的注意。

不孕不育飲食的注意事項

1、富鋅食物：植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等;動物性食物中，以牡蠣含鋅較為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。

2、動物內(nèi)臟：這類食品中含有較多量的膽，其中，約10%左右是腎上腺皮質(zhì)激素和性激素，適當食用這類食物，對增強性功能有一定作用。

3、富含蛋白質(zhì)、維生素的食物：蛋白質(zhì)和維生素都是人體必不可少的營養(yǎng)元素，富含蛋白質(zhì)和維生素的食物有瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等，多食用對身體有好處。

4、富含精氨酸的食物：據(jù)研究證實，精氨酸是精子形成的需要成分，并且能夠增強精子的活動能力，對男子生殖系統(tǒng)正常功能的維持有重要作用。如鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等。

很多人不吃早飯，甚至吃的過多，比如過多熟食也是會導致不孕癥的。很多熟食之所以味道鮮美、香辣誘人，主要就是因為在制作過程中添加了很多添加劑，這些鋁添加劑對生育期的年輕男性來說，會導致成熟精子的數(shù)量和品質(zhì)下降;而對生育期女性來講，鋁元素超標則會導致胎兒發(fā)育異常。不吃早餐不但對身體健康不利，還可能會導致不孕癥，睡懶覺是很多人的愛好，有些人了頭就直接將早餐和午餐合在一起吃，但這種做法容易導致膽結石和高血糖，都會對懷孕有影響。

以上就是對不孕不育飲食的注意事項的簡單介紹，希望對大家有所幫助。不孕不育患者要重治療是一方面，不孕不育的飲食也不容忽視，患者應盡量不食用那些對不孕不育治療不利的東西，以免影響病情，錯過康復時機。