別問為什么“受傷”的總是你，也別抱怨身邊的人沒有看住你，現(xiàn)在這“結(jié)果”，可是你自在“過了火”。

在天津醫(yī)博肛腸醫(yī)院，你總是可以看到步履蹣跚，由家人攙扶滿面愁容的患者，也可以看到做檢查之前因?yàn)樘弁矗械眠捱扪窖降幕颊?，還能看到拿著檢查結(jié)果不停嘆氣，到處抱怨的患者......說到底，要不是你從前白天久坐不站不運(yùn)動，晚上吃喝玩樂加熬夜，患上痔瘡還不上心，以為多吃點(diǎn)蔬菜能食補(bǔ)，能有現(xiàn)在這樣的慘狀嗎？早知今日，何必當(dāng)初呢？是吧？

聽點(diǎn)話吧，以下這些可都是天津醫(yī)博肛腸醫(yī)院為了你能“不再患痔”的肺腑之言。

有規(guī)律地合理地飲食，注意營養(yǎng)搭配，避免挑食的現(xiàn)象發(fā)生。少吃辛辣興奮性食物，多吃含纖維素的蔬菜，多喝水。大便情況發(fā)生變化時，要及時改變自己的飲食來調(diào)理。

起居作息要有規(guī)律，避免過度勞累，避免久坐，久站，久蹲的姿勢，若因工作需要，也應(yīng)該時常變換，勞逸結(jié)合。

加強(qiáng)體育鍛煉，促進(jìn)腸胃蠕動，預(yù)防便秘。大便后，避免用粗糙的便紙反復(fù)擦拭肛部，可用溫涼水進(jìn)行清洗，并有意識地收縮肛部，多做提肛運(yùn)動。

良好的排便習(xí)慣，做到每日定時排便，不在廁所里長時間蹲坐，排便不要看書，看報，玩手機(jī)，不費(fèi)力氣，用較短的時間來排除大便，以減少局部興奮。

要恬淡心靜，保持情緒的暢快，避免過度激動，緊張和憂傷，更不要嗜欲無窮，患得患失，因?yàn)殡s念叢生則虛火妄動，火邪逼迫大便易生肛部疾病。

如遇不適，一定要時間來醫(yī)院就診，早發(fā)現(xiàn)，早治療！如果患者能在懷疑自己患有痔瘡的時候就立刻去醫(yī)院就診，就可以將疾病控制在癥狀較輕的階段。而且，如果在患病初期就接受治療，任何類型的痔瘡都不需要做手術(shù)就能夠治愈。

親愛的小伙伴們，我們一定要管好自己，千萬不能一再放縱并放棄自己下去。自在“過火”的下場......感受過的人想必了解透徹吧？