眾所周知，肛裂是平時生活中很常見的疾病，同痔瘡一樣它的發(fā)病率也是很高的，肛裂是較常見的一種危害很大的肛腸疾病，治療過程很復(fù)雜!肛裂的發(fā)生不僅給患者帶來了傷害，也給患者家人和社會帶來負擔(dān)。癥狀表現(xiàn)為肛管裂口潰瘍，不易愈合，排便時及排便后肛部部疼痛劇烈。發(fā)病率及發(fā)病地區(qū)各不相同，中青年人、兒童及老年人也可發(fā)病，但年長者該病發(fā)生很少。那么，怎樣能預(yù)防肛裂?這4招輕松幫你解決。下面，一起來看看吧。

怎樣能預(yù)防肛裂?這4招輕松幫你解決

臨床上常將肛裂分為急性肛裂和慢性肛裂。急性肛裂發(fā)病時間較短，色紅底淺，裂口新鮮整齊，無瘢痕形成，多可自愈。而慢性肛裂反復(fù)發(fā)作，病程較長，裂口底深不整齊，常形成典型的肛裂三聯(lián)征：界限清楚、局限的肛管潰瘍，肥大肛和前哨痔，由于長期炎癥興奮及纖維組織增生，慢性肛裂?？砂l(fā)生肛管狹窄，多數(shù)需要手術(shù)治療。

1、注意衛(wèi)生

保持肛部處衛(wèi)生、便后應(yīng)及時清洗肛部，勤洗澡，勤更換貼身衣物，可有效地防止感染，如出血量大，應(yīng)到醫(yī)院就診，量少者應(yīng)加強觀察，并注意食用補血的營養(yǎng)品及食物，以增強機體抵抗力。

2、通暢大便

長期便秘是引起肛裂的較主要病因，因此，保持大便通暢，對該病的預(yù)防至關(guān)重要，病人應(yīng)養(yǎng)成每天排便習(xí)慣，定時排便，適當(dāng)?shù)卦黾討敉饣顒印?

3、科學(xué)飲食

生活中一定要養(yǎng)成科學(xué)飲食的習(xí)慣，只有滿足人體需求才能保證機體健康，因而大家一定要注意合理的進行飲食。飲食要注意攝入足夠的蛋白質(zhì)，還要注意攝入適當(dāng)比例的碳水化合物，多吃新鮮的瓜果蔬菜，這對預(yù)防便秘很有幫助。

一些具有補血潤腸作用的食物如桂圓肉、大棗、胡桃、胡麻、木耳、桑仁、松仁等可以常食，也可制成藥膳食療方食用，如桂圓肉粥、胡麻餅、松仁炒玉米、胡桃炒瘦肉等，可潤腸通便，促進裂口愈合。少食或忌食辛辣和興奮飲食，多飲水可保證胃腸道有豐富的消化液分泌，有利于胃腸蠕動，防止便秘。

4、保持衛(wèi)生

如不慎發(fā)生肛裂，患者要注意在每次糞排后，用柔軟紙張慢慢擦拭干凈。還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行溫水坐浴，促使局部殺菌消炎，促進裂口愈合。

以上就是關(guān)于“怎樣能預(yù)防肛裂?這4招輕松幫你解決”的相關(guān)介紹，相信大家已經(jīng)有了大致的了解。在被肛裂所困擾早期，若不能及時應(yīng)對，很容易誘發(fā)肛管潰瘍、肛肥大、哨兵痔等疾病，若是疾病繼續(xù)惡化發(fā)展，就會形成肛竇炎和肛瘺，與前三癥合稱“肛裂五聯(lián)征”。一旦五聯(lián)癥出現(xiàn)，患者病情越發(fā)嚴重，就更難愈合了。因此，患者朋友們要及時治療，以免病情加重。