肩周炎是一種往往被忽視的病狀，平時當感覺肩部不適時很多患者往往會不在意，并且置之不理，久而久之就會使肩周炎的癥狀更加嚴重，甚至會引起一系列的并發(fā)癥，不僅對肩周炎病情不利，而且還會引發(fā)身體其他器官病變，后果非常嚴重，所以日常生活中一定要做好預防措施，同時也要主動治療。肩周炎會導致哪些并發(fā)癥?應該如何預防?

肩周炎會導致哪些并發(fā)癥?

一、頸椎病

據(jù)報道，有不少久治無效的肩周炎是頸椎病的潛在信號。因為這些肩痛者經(jīng)治療頸椎病后，其癥狀能較快緩解。究其原因是由于頸椎增生的骨質(zhì)擠壓頸神經(jīng)，并影響肩部血液供給，從而引起肩部及上肢麻木、疼痛、手指活動不靈等表現(xiàn)。因此，對疑似與頸椎病有關(guān)的肩痛者，請放射科醫(yī)生拍攝頸部X線片，以便明確診斷和對癥治療。

二、肺癌

有關(guān)醫(yī)生指出：肩臂痛常為肺癌早期的肺外征兆之一。有些患者肩痛較劇烈，但其肩部卻難以找到壓痛點，上肢活動障礙也不明顯，或偶爾有肩部酸脹感，并向上臂內(nèi)側(cè)延伸，甚至放射到肘部，且有蟻行感。

三、糖尿病

國外學者曾觀察800余例糖尿病患者幾乎都有肩部不適，而在肩周炎病人中發(fā)現(xiàn)糖耐量試驗異常的比例也相當，他們認為，這兩者之間關(guān)系密切，若肩周炎治療無效應去醫(yī)院檢查尿糖、血糖和葡萄糖耐量試驗，以排除糖尿病的可能。

應該如何預防?

預防需知事項：

1、加強肌肉鍛煉：加強肩關(guān)節(jié)肌肉的鍛煉可以預防和延緩肩周炎的發(fā)生和發(fā)展。據(jù)調(diào)查，肩關(guān)節(jié)肌肉發(fā)達，力量大的人群中，肩周炎發(fā)作的幾率下降了很多。所以，肩關(guān)節(jié)周圍韌帶，肌肉的鍛煉強大，對于肩周炎的治療恢復有著重要的意義。

2、要保暖防寒：受涼常是肩周炎的誘發(fā)因素，因此，為了預防肩周炎，中老年人應重視保暖防寒，勿使肩部受涼。一旦著涼也要及時治療，切忌拖延不治。

3、營養(yǎng)補充充分：營養(yǎng)不好可導致體質(zhì)虛弱，而體質(zhì)虛弱又常導致肩周炎。如果營養(yǎng)補充得比較充分，加上適當鍛煉，肩周炎?？刹凰幎?

4、加強體育鍛煉：加強體育鍛煉是預防和治療肩周炎的有效方法，但貴在堅持。如果不堅持鍛煉，不堅持做康復治療，則肩關(guān)節(jié)的功能難以恢復正常。

預防措施：

1、掌握正確的坐姿和手部姿勢。大腿與腰，大腿與小腿應保持90度彎曲;上臂和前臂彎曲的弧度要保持在70-135度;手腕和前臂呈一條直線，避免工作時手腕過度彎曲緊張。

2、電腦桌上鍵盤和鼠標的高度。應當稍低于你坐姿時肘部的高度。這樣才能較大限度地降低作電腦時對腰背、頸部肌肉和手部肌肉腱鞘等部位的損傷。

3、盡量避免長時間作電腦。如果你的工作離不開電腦，那么要做到每小時休息5到10分鐘，活動一下頸肩部和手腕。

4、不要讓手臂懸空。有條件的話，使用手臂支撐架，可以放松肩膀的肌肉。

5、顯示屏比視線略低。以保證頸部血液循環(huán)通暢，減少頸肩肌肉緊張而引起的疲勞。

6、多做頸肩部活動。

肩周炎如果護理不當以及治療不合理的話，會引起頸椎病，糖尿病，甚至肺癌等其他疾病，給患者的工作和生活帶來很大的困擾，嚴重威脅患者的身體健康，所以肩周炎一定不能小視，日常生活中一定要加強體育鍛煉，并且要合理飲食，多吃有營養(yǎng)且健康的食物，但是也要注意肩部保暖，不要長時間的保持一個姿勢或一直低頭，平時要多做肩部活動，可通過一些動作能夠有效的緩解癥狀。