應(yīng)當(dāng)了解分娩時的三個產(chǎn)程。為了鎮(zhèn)定情緒、減少疼痛，你還要經(jīng)常練習(xí)分娩時的輔助動作，準(zhǔn)備與助產(chǎn)師配合。

　　　
　　這幾天就是我的預(yù)產(chǎn)期。醫(yī)生早就叮囑我：生孩子時不要緊張，要配合嬰兒出生的每一個階段，做一些放松的動作。他給我講了一些臨產(chǎn)前需習(xí)的內(nèi)容，讓我在這幾天進行練習(xí)。

　　分娩順利，母嬰平安，這是每一位孕產(chǎn)婦所期待的事情。早一些做這種練習(xí)，可以幫助你在分娩過程中能積極、主動配合助產(chǎn)師，從而達到鎮(zhèn)靜情緒、減輕痛苦的目的。

　　首先，我應(yīng)當(dāng)向你再介紹一些有關(guān)分娩的知識。

　　分娩能否順利，關(guān)鍵取決于三個方面的因素，即產(chǎn)力、產(chǎn)道和胎兒。如果三方面都配合默契，則平安生產(chǎn)、大吉大利。如果某一個環(huán)節(jié)上出現(xiàn)了問題，或多或少會影響分娩。

　　在決定分娩是否順利的三種因素中，有的無法選擇，如胎兒因素和產(chǎn)道因素，基本在分娩時已經(jīng)定型，外界力量再也無能為力了；而產(chǎn)力則不然，它主要來源于子宮收縮，以及腹肌、骨盆底肌肉的收縮。你的骨盆情況良好，胎位正常，胎兒也不太大，只要你在不同的產(chǎn)程，進行相應(yīng)的配合動作，增加分娩時的產(chǎn)力，分娩是沒有什么困難的。