用料

淡豆豉適量。

作法

淡豆豉用水略為浸洗，將3碗水煮滾，放入談豆鼓，再改用中火煲1小時(shí)，將3碗水堡至1碗水即成。

說(shuō)明

產(chǎn)婦如果休完產(chǎn)假，需要返回工作崗位，不方便再喂寶寶人奶，可以選擇飲用淡豆豉湯，因?yàn)榈刽鶞衫w緩脹大和有回奶作用。最適合上班一族的媽媽飲用。