薏米的美容功效人所共知，據(jù)說(shuō)著名的高絲雪肌精的主要成分就是薏米萃取精華。其實(shí)薏米營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)高，與其涂在臉上，不如吃到肚子里更美膚。>>編輯推薦：冬季飲食四要素

　　下面，小編為你介紹3道薏米美食——

　　一、綠豆薏仁海帶湯

　　原料：綠豆20克、薏米30克、海帶(鮮)20克、赤砂糖15克。

　　做法：

　　1.綠豆洗凈用水泡漲；

　　2.海帶洗凈鹽仁，切絲或段；

　　3.鍋中放適量水，燒開后將綠豆、薏米、海帶煮至米熟，豆?fàn)€，加適量紅糖即可食用。

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