3道湯巧妙對抗冬季干燥
http://m.luxecare.cn2008-12-08 18:07:32 來源:全民健康網(wǎng)作者:
二、薏仁苓術(shù)羊肉煲
原料:羊肉(肥瘦)500克、羊骨100克、薏米50克、茯苓25克、蒼術(shù)10克、白蘿卜500克、大蔥5克、姜5克、花椒5克、白胡椒1克、鹽2克、料酒5克。
做法:
1.將羊肉、白蘿卜切成塊;
2.姜切成片,蔥切成末備用;
3.將羊肉、羊脊骨放入開水里焯去血腥味,撈出在清水里洗凈,然后放入砂鍋里;
4.加入姜片、蒼術(shù)、花椒、茯苓片、薏米、白蘿卜,用大火煮開;
5.加入鹽、白胡椒、料酒,改用小火燉60分鐘左右;
6.加入雞精,最后撒上蔥末,就可以食用了。
本文來源:全民健康網(wǎng) 編輯:wuya
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