8.有病不治之"亞健康"

　　有些人自以為身體很好，不僅平時(shí)不愛惜身體，具有多種不良生活方式習(xí)慣，而且，在身體出現(xiàn)不適癥狀，甚至是明顯的病理變化時(shí)，也死活不愿意去看醫(yī)生。有些情況下，雖然經(jīng)過(guò)自我調(diào)節(jié)，身體緩過(guò)來(lái)了，但長(zhǎng)期這樣做的結(jié)果，會(huì)使身體越來(lái)越差，精力越來(lái)越不好，稍不注意就會(huì)"大病一場(chǎng)"。這就是有病不治的后果。

　　9.性亂不潔之"亞健康"

　　性亂不潔不僅僅在于容易引起性傳播性疾病感染，而且不規(guī)律、放縱而造成的精神緊張、體力透支、心理變態(tài)等，會(huì)嚴(yán)重影響日常工作和生活，如果沉迷于此，更會(huì)嚴(yán)重透支你的健康。

　　10.飲酒過(guò)度之"亞健康"

　　飲酒過(guò)量不利健康。比如對(duì)肝的毒性作用，引起大腦細(xì)胞提前壞死、前列腺疾病、不育癥等，已眾所周知，不須多說(shuō)。但是，在此想特別指出的是：國(guó)民的那種勸酒習(xí)慣實(shí)在太讓人害怕了。不管是為了朋友，還是為了工作，也不管你會(huì)不會(huì)飲酒，只要一上餐桌，十有八九會(huì)出現(xiàn)勸酒現(xiàn)象，有些甚至是"逼酒"。于是，就有了許多生意人、公務(wù)員過(guò)早死于"酒精性肝硬化"、"肝癌"。其實(shí)，患這些疾病之前，他們的身體已經(jīng)處于"亞健康"狀態(tài)了。如果大家能夠隨意一些，酒精引起的健康問(wèn)題多可以避免。