在日常生活中，相信很多人都遇到過腹脹的癥狀，有些人很快可以好轉(zhuǎn)，而有些人腹脹則持續(xù)加重。為了盡快緩解這一癥狀，很多人想了解“治療腹脹的食物有哪些？腹脹嚴(yán)重怎么辦？”下面就一起來看看吧。

治療腹脹的食物有哪些：

1、常說冬吃蘿卜夏吃姜，這也很明確的說明蘿卜的用處大，其實(shí)，蘿卜不僅能夠增強(qiáng)我們胃動力，同時，還有消痰的效果。針對腹脹應(yīng)該選用白蘿卜比較好。

2、蓮藕不僅能夠做菜，做涼拌，同時還有同期(百度百科釋義：①同一個時期②同一屆)，健胃的效果，夏季的時候可以吃一些涼拌蓮藕，能夠大大增強(qiáng)人們的食欲，在發(fā)生腹瀉的時候，用水把蓮藕煮一下服用，或者把蓮藕放在米飯里面一起煮，有不錯的緩解效果。

3、日常用的配料茴香也具備一定的解腹脹效果，可以在做菜的時候加一些進(jìn)去，炒出來的菜不僅能讓人胃口大增，同時，還可以順氣、健胃，就有些人情緒經(jīng)常不穩(wěn)定的也可以采用茴香做菜，這茴香也有讓人心緒消散的好處。

3、山楂相信大家都不陌生，也是人們常用的緩解腹脹的食物。這是因?yàn)樯介锩嬗泻芏嘤袡C(jī)物，能夠讓體內(nèi)的疼痛感消失，同時，對于心律不好的人，長期食用山楂也能大大提升心律的穩(wěn)定。

腹脹嚴(yán)重?快來試試四磨湯口服液

腹脹多是由脾胃虛寒、飲食不節(jié)、運(yùn)化失健，或肝氣郁結(jié)、腸胃積熱、淤血阻滯等所致。治療此癥，應(yīng)根據(jù)不同原因的腹脹，進(jìn)行辨證治療。因腹脹的嚴(yán)重程度不同，有從很輕微到嚴(yán)重和不舒服的感覺。一些輕微的腹脹可以通過飲食緩解，但是嚴(yán)重的腹脹單憑飲食是難以有所好轉(zhuǎn)的，這就需要及時用藥治療。

四磨湯口服液由木香、枳殼、烏藥、檳榔四味藥材制成，木香，行氣止痛;枳殼，理氣寬中;烏藥，溫腎散寒;檳榔，消積下氣。四味藥材共同發(fā)揮藥效，可有效緩解胃脹便秘，綜合調(diào)理胃腸功能的同時也通過促進(jìn)消化液分泌，增加胃腸運(yùn)動節(jié)律來緩解患者便秘癥狀，幫助胃腸功能恢復(fù)。

通過以上內(nèi)容的介紹，相信大家對“治療腹脹的食物有哪些？腹脹嚴(yán)重怎么辦？”已經(jīng)有所了解了。腹脹除了積極治療和飲食調(diào)理，適量運(yùn)動也很關(guān)鍵，適量運(yùn)動不僅有助于克服不良情緒，而且可幫助消化系統(tǒng)維持正常功能。