熱騰騰的火鍋、香辣的燒烤誰都愛吃，但總有人一吃辛辣食物就容易鬧肚子，為了防止“病從口入”，只好從此和辣味絕緣。那么吃辣鬧肚子是什么原因造成的，到底有沒有辦法解決呢？

吃完辣總是鬧肚子，原因大致可以分為三種：

一是腸道有炎癥，這會讓腸道黏膜變得更敏感、易激，辛辣食物稍一刺激就很可能出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)，腸道蠕動過快導(dǎo)致鬧肚子。

二是腸道菌群失調(diào)。每個人腸道內(nèi)都有一個調(diào)節(jié)的微生物群，這就是腸道菌群，但在不良飲食習(xí)慣等原因影響下，如果腸道內(nèi)有害益超過有益菌，形成菌群失衡的狀態(tài)，那么腸道功能就會出現(xiàn)紊亂，這時再吃辣的東西加重腸道負(fù)擔(dān)，自然就很容易拉肚子了。

三則是有一部分人天生腸道敏感，對辛辣等刺激性食物反應(yīng)過度，一吃就會肚子疼、鬧肚子。

講完原因，再來說吃辣鬧肚子怎么辦。要針對腸道問題，調(diào)節(jié)腸道菌群，從根源上解決問題。

一針對腸炎，需要盡早治療，就算工作忙碌也要找醫(yī)生詢問解決方法，才能進一步調(diào)理腸道，恢復(fù)健康。

二針對菌群失調(diào)，如果是腸道菌群失調(diào)的話，那可以通過補充一些腸道微生態(tài)制劑，來對腸道菌群進行調(diào)節(jié)，使腸道菌群恢復(fù)平衡。而江中利活乳酸菌素片就是比較常見的腸道微生態(tài)制劑，它的核心成分乳酸菌素可以讓腸道自己養(yǎng)出有益菌，同時有針對性的殺死有害菌，讓有益菌在腸道菌群中占據(jù)優(yōu)勢地位，幫助腸道內(nèi)恢復(fù)菌群平衡。

利活乳酸菌素片的腸道調(diào)理效果會更全面，而且大品牌生產(chǎn)品質(zhì)有保障——它是由鮮牛奶天然發(fā)酵制成的固體酸奶，吃起來酸酸甜甜奶味足，就連老人、小孩都愛吃。如果你想調(diào)理腸道菌群，記得每天嚼幾粒，它還可以養(yǎng)護有益菌生長，與我們的腸道黏膜共同組成一道生態(tài)屏障，能有效防止病原菌、病毒對腸道造成刺激，提高腸道免疫力，讓腸道功能恢復(fù)正常。等到菌群恢復(fù)平衡，腸道恢復(fù)健康了，自然就可以安心享用火鍋大餐了。

三針對腸道敏感，這一類大都是天生的體質(zhì)原因?qū)е碌模茈y徹底改善，建議平時更要注意維護腸道健康，火鍋之類的辛辣食物還是少吃為妙。

以上就是關(guān)于吃辣容易鬧肚子這個問題的解答，希望可以幫大家解決鬧肚子的尷尬問題。多多服用江中利活乳酸菌素片，它可以保護腸道不受損傷，“養(yǎng)”出自己的腸道有益菌，讓自己的有益菌保持優(yōu)勢地位。